Девушки, в первую очередь хочу перед вами извиниться - на вчерашние комментарии почти никому не ответила, но в табличку все занесла.
А теперь ИТОГИ
По результатам за месяц
1 место: @Samire 4,9кг
2 место: @m-lle-n 4,7кг
3 место: @dazy-girl 3,2кг
Первое место по самодисциплине полноправно заслужила @SherbakovaElena. Многим из нас стоит брать с нее пример. Ну и табличка с итогами:
Новая табличка - завтра уберу из нее 30 сентября, и давайте все вместе постараемся, чтобы на ней не было красных пятен:
Отчет за вчера: (помним что вчера я себя баловала :) )
Завтрак: бутерброд, конфетка, пару ложек тортика
Обед: бизнес ланч из одного кафе: немного супа, 8 тигровых креветочек, горстка овощей, рис
Про конфетки кстати - купила себе чернослив в шоколаде, и вкусно, и полезнее, чем другие сладости...
Уход по стандартной схеме, кремик себе новый сделала с экстрактом зеленого чая - вонючка еще та :)
ТЕМА НА СЕГОДНЯ: итоги месяца.
Мое фото: (фотографировал муж, почему-то на всех фотках тонкие ноги и огромная грудь, на самом деле все не так радостно):
Самое главное, что я хотела бы сказать - без вас я бы не справилась! Меня табличка не просто дисциплинирует, а буквально заставляет каждый раз думать, что и когда я ем, и поднимать свою попу по вечерам от компьютера и идти в душ скрабиться-массажироваться.
СПАСИБО ВАМ, МОИ ДОРОГИЕ!
До цели осталось 8,3кг - еще много, но с другой стороны за три месяца - вполне реально
Сама результатов не вижу, как бы это странно не звучало, но, чем дольше я худею, тем толще себе кажусь. Дело в том, что я теперь регулярно разглядываю себя в зеркале, чего за мной раньше не наблюдалось, и, естественно, нахожу там много неутешительного...
Но! У меня есть и поводы для гордости - за месяц ни одной красной карточки, ни разу не ела после шести, не перекусывала, после 12 сладкое не ела (исключение, раза два-три изюм с кофе или чаем)
Поэтому буду продолжать в том же духе! Тем более компания у нас очень хорошая подобралась :)
Мои аплодисменты твоей силе воли! Я со спортом до сих пор на Вы :((
. По идее красный. Налопалась то я до упора, только после 6 не ела, даже скорее после 3. Так как уже не влезала еда, даже стоя))))) Но лопала осознанно и не очень жирные блюда.
