Добрый вечер, девочки!
Сегодня дочитала книгу Дюкана о его системе похудения. Уже решила для себя что начинаю с завтрашнего дня. Но возникло у меня несколько вопросов. Помогите, просветите, пожалуйста!
1) Где брать обезжиренное молоко. У нас в магазинах я могу найти лишь 2,5%.
2) Блинчик печь с жидким обезжиренным творогом....это что такое? Какой вы используете?
3) Какой обезжиренный натуральный йогурт вы употребляете.
4) О ходьбе....это надо еще кроме нагуливать эти 20 минут....или пойдет время до работы и обратно?
Всем спасибо!
Санкт-Петербург
У нас в магазинах есть обезжиренное молоко 0% Валио, 0,5 % Пармалат и Домик в деревне. Йогурт обезжиренный 0% только в одном магазине нашла, но покупала один раз. Ийогурт с добавками 0% только Валио, он дорогой достаточно, я покупаю Активию 1,3%. Мягкий обезжиренный творожок покупаю "Савушкин", других не видела. Я вообще не хожу, но кручу велотренажер.
0
07.10.2012
Ответить
Липецк
Спасибо за ответ! Сейчас поеду в магазин на поиск нужных продуктов.
0
07.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Удачных поисков! Я тоже все в разных магазинах покупаю, отруби в одном, молоко в другом, ветчину из индейки в третьем))
0
07.10.2012
Ответить
Москва
добрый вечер, я тоже с завтрашнего дня планирую начать диету.подскажите пожалуйста а кефир 1% домик в деревне подойдет или лучше не надо?
0
07.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Подойдет если нет другого))) Я покупаю Биобаланс 0%
0
07.10.2012
Ответить
Москва
сегодня в ашане все облазила-нашла только такой, биобаланс и отруби в утконосе заказала-привезти должны завтра к вечеру в лучше случае...
спасибо за ответ :)
0
07.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
В Ашане зато есть био-йогурт 0% и мягкий творожок 0%, а кефир просто у них закончился наверное, обычно есть.
0
07.10.2012
Ответить
Москва
а где мягкий творожок смотреть ? я везжде смотрела-пыталась усмотреть 0%-так и не нашла :)
0
07.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Лакомо это Ашановский продукт, а вообще в контакте в группе Дюкан, есть альбом с фотографиями продуктов, их потом искать легче, когда визуально знаешь, как выглядят
0
07.10.2012
Ответить
Москва
Хочу вас огорчить... я тоже ела биойогурты Лакомо.. штук 10 съела и решила на состав посмотреть, там сахарррр(((
0
08.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я его один раз для майонеза покупала, мне он так есть не нравится.
0
08.10.2012
Ответить