Группа Дюкан

в строю. Грудь это вообще больной вопрос.

Привет! Я тоже с вами. В субботу начать не получилось начала в понедельник)))

Привет, выздоравливай я не пойму, я с вами тоже могу отсчитываться?

на месте) а ты давай выздоравливай!!! хочу заняться с Джил, но малой мне даже пресс не дает делать, сразу заскакивает сверху и мне приходится быть "лошадкой"))) зато вчера лифт не работал и я на 10см каблуках с дитем на руках(12кг) пешком с 10-го этажа - клевая тренировка))

Светлана. выздоравливайте, Про физические нагрузки -хорошо, я сейчас на Боди революшн с Джиллиан. Завтра взвешусь, чтобы не расстраиваться всегда взвешиваюсь после ЧБ -отвес пока есть.

вношу предложение занятся еще физическими нагрузками и массажем) Какие предложения? может баллы введем?

Я тоже с вами)) После своих косяков с семечками просидела на 2-х днях ЧБ. Сегодня встала на весы и чуть не упала.. Вес 93 кг, с последнего 91.7..Что я заметила, не худею я на ЧБ что б не писали и не говорили мне..Именно поэтому, в первый раз Дюкана делала огуречную разгрузку и сразу минус 1.5 кг. Как только сижу на БО, так отвесы.. Как белки, то привесы или стопы..Срочно надо день на кефире, но скоро Крит Дни и пока есть хочется, кефиром не спасусь. Постараюсь, больше не нарушать, что б чередоваться по схеме. 1Х1..  По одежде тоже замечаю, что стала свободнее, но как-то не те результаты, которых хотелось бы добиться..

Приветики!Перед монстрами чуть не сорвалась.вес стоит 4 дня уже.но к пятнице всеже хочу разменять 90 кг! у меня в понедельник юбилей, 1 месяц как на Дюкане будет, вот и хочу отметить переходом по ИМТ  из "ожирения" в "избыточный вес"))) приятно!еще столько работы над собой, просто свихнуться!вроде распрощалась уже с 7 кг, а еще 90 кг не разменяла, и как я могла до такого разожраться, просто ума не приложу!с завтрашнего дня ко мне присоединяется сестренка!По питанию стараюсь не усложнять, простые рецепты без заморочек. пока однообразие не надоедает. Дальше посмотрим как пойдет!**********по коже сама в ступоре, т.к. живот висит, сиськи после 2-х лет ГВ  и так не хороши...