Отчёт за 29.10.2012г

Я как всегда поздно. я -400 гм, вес 52.2 кг. :-D)) в пятницу записалась опять на массаж.кожа висит...пипес
30.10.2012
С отвесиком!Совсем чуток до цели!Ты на какой ходишь?
31.10.2012
Ага. Я на всякий- прдтягивающий,очищающий и релаксируюший:-D
31.10.2012
Крутяк!
31.10.2012
привет. меня уже подбешивает это топтание на месте. ни +, ни - .... разгрузка не помогает..не знаю даже почему так ((( 
30.10.2012
А ты как разгружалась?
31.10.2012
яблочки и зеленый чай.раньше всегда оч хороший минус был после такой разгрузки
31.10.2012
Попробуй творог+чай(кефир) или молокочай
31.10.2012
Приветик.У меня сегодня 0,надеюсь завтра пойду на минус.
30.10.2012
Приветик!И я надеюсь!По -500г в день с тебя)
30.10.2012
Приветик. у меня 0. на носу кд и организм фиг отдаст хоть грамчик. 
30.10.2012
Приветик!А мой напару со мной ещё и прибавляет
30.10.2012
ну не раскисай, зато после хорошо отдает
30.10.2012
А рот то не закрывается....гад...хотела только кефирчик сегодня,ан нет каши поела :(
30.10.2012
ну так не сала 
30.10.2012
Слава богу да....даже котлетки меня не сманили))) А от сала бы не отказалась с чёрным хлебцем :)
30.10.2012
Юля елы палы, ты чего соблазняешь я вот думаю что надо мясца взять и бастурмы сделать. 
30.10.2012
Нет,нет,ты чего!!!Кефирчик и только он! Всё завтра решено,беру себя в руки!
30.10.2012
А утрецем маленький кусочек бастурмы на ржаной хлебушек маленький и с горячим чаем, а вечером можно и кефирчик. 
30.10.2012
Ты сама её готовишь?
30.10.2012
угу. получается очень вкусно. можно пприготовить из курицы- она постненькая 
30.10.2012
30.10.2012
привет, у меня 0
30.10.2012
Привет!Вик,завтра жду тебя с отвесиком 200г!
30.10.2012
приветик , у меня утро доброе и даже оченъ , несмотря на дождливую погоду . Итак , я сегодня увидела цифру 71,.. . Сама не поверила , встала на весы и глаза закрыла , ну думаю сейчас после разгрузок привес будет - открываю , а там 71,8 кг . Ураааааа !!!!!!!!!!! Буду старатъся далъше .
30.10.2012
Приветик!Поздравляю с этим приятным событием Теперь вперёд к круглой цыферке!
30.10.2012
спасибо , теперъ уже целъ 69,... кг . А то что то я долго топталасъ в разделе 72-73 кг
30.10.2012
Давай-давай!Удачи!
30.10.2012
А я сново с плюсом!Всю картину вам порчу! 56,1кг(+300г),надо срочно обратно в 55,..кг
30.10.2012
приветик,ЮляшикЯ:)  у меня минус 800гр и вес 53,3кг:)
30.10.2012
Приветик!Вот и отличненько! С отвесищем!Оксан,только сейчас ни шагу назад!!!Ты обещала!
30.10.2012
Юляш, я помню:) мне и самой надоело плюсовать!!!!!!!!
30.10.2012
Приветик! Минус 700,61300...Эххх японка рулит))даже с завтраками)))
30.10.2012
Приветик!Вот здорово!С отвесищем,Юль! А у меня чё т плюсы пошли,может из-за того,что сегодня-завтра КД нагрянут...
30.10.2012
Пасиб!...ААА..ну может..держись((((
30.10.2012
Да всё настроение тухнет из-за них(((
30.10.2012
Девочки, расскажите мне про Японку с завтраками....
30.10.2012
Я завтракаю тем,чем придётся..то чай с печенькой,то с бутером,то с конфеткой....
30.10.2012
А что тут рассказывать! Просто завтракаю,как хочу..но я обычно,либо ойгруты с клетчаткой.либо крипсы с сыром..те не наедаюсь..все строго относительно
30.10.2012
т.е. просто кофе заменяете обычным завтраком, а все остальное по диете?
30.10.2012
Да..тк я привыкла завтракать..и тяжко...
30.10.2012
Вот! Я тоже привыкла к завтраку, и для меня чашка кофе - это просто голодняк был)
30.10.2012
Вот поэтому и не мучай себя..творог еще можно,геркулес...но потом строго по диете..эффект думаю будет почти 100%..
30.10.2012
сейчас пока на -60 - эту недельку, а дальше посмотрим, может еще на что решусь.
30.10.2012
привет, у меня нолик((( капуста и кефирчик на ужин не помогли(((
29.10.2012
Ну воть(((Попробуй на ужин только кефирчик
30.10.2012
Сегодня - да! Только кефир!!!
30.10.2012
День 13 и 14 (28-29.10.12 День 15 (30.10.12)