Доброе утро, красотки!

Я участвую. А сумму будем оговаривать? Мы так играли на ЛВ, мы определяли приблизительную сумму и от нее отталкивались.

Вес сегодня 66,7. :(( Недовольна собой, он может из-за КД. Завтра должны прийти.

 По меню точно не помню, но точно утром каша, а на ужин макароны и сосиками (позволила себе, а то смотреть уже не могу на эту " правильную" пищу)  :)

Наташа, у меня после беременности и ГВ выпало полголовы, а потом еще Миша повыдирал. Я ревела горькими слезами. Потом мне посоветовали Пантовигар. Он не дешевый ( где-то тысячу за упаковку), но он того стоит. Курс полгода, я пила 4 месяца. Через месяц-полтора заметила улучшение в состоянии, а потом еще и волосюшки новые полезли. Прикольно было, когда они отросли см на 4-5 к верху торчали после фена :)) Сейчас волосы блестят, живые, несмотря на то, что я всегда укладываю феном. Лечить закончила 4 месяца назад, положительный эффект не пропал.

С циклом все в порядке, но я использую противозачаточный пластырь, он регулирует цикл.

Всем, привет!!! Нам поключили интернет!!! Ура)

Вес с утра 63.5кг (-300гр).

Цвет розовый.

Меню: з. пряник, печенье, сгущенка.

на О.и У. молокочай.

Из спорта только много двигалась.

Уход: ванна с морской солью, коф. скраб., крем с мумиё.

Уборка была!

По теме: После вторых родов первые 2 месяца, как начались КД, ыикл был очень маленьким, всего 20ть дней. Советовалась со своей Г, она скачала, что в течение 2х лет это нормально.

п.с. Наташа, начинай уже пить витамины! Я уже второй месяц пью и замечаю, что волосы сильно лезть перестали. 

Я учавствую!

Привет, девочка!

Третья попытка написать комент: то интернет отвалится, то текст не сохранится, то свет отключили... но я упёртая (целеустремленная...)

Вес: 58,3 (хоть что-то!) Ела правильно. Уход был. Спорт был.

Флай: комод в прихожей починён (сын постарался) и разобран (кот валерьянку нашёл - ему тоже радость от разобранного комода...) планирую в выходные всё таки сшить салфетки...

Цитирую М.Королёву:

11. Что бы вы не ели, старайтесь делать это с помощью приборов - даже те продукты, которые обычно едят руками, например фрукты.

ну не знаю, хотя может и стоит попробовать - яблоко ножом и вилком... а вы как думаете?

Теперь о главном: октябрь лично для меня был какой-то "недоброжелательный", и судя по коментам не у меня одной... Так вот предлагаю всем собраться и как ОТВЕСИТЬ  в ноябре! У меня личный план такой (ввожу с понедельника): сладкое только в выходные, возвращаю овсянку вместе с Джил, вода 2 литра, каждую неделю разгрузочный день, два раза в неделю обертывания (купила наконец-то плёнку!), хочу составить режим дня (вода в 8.00, завтрак в 8.30 и т.д.). Кажется ничего не забыла...

КД: у меня всю жизнь болезненные - без обезболивающих никак, а иногда вообще домой отпрашивалась. Так вот как похудела и подкачала пресс - всё прошло! это удивительно! цикл увеличился с 21 дня до 25. Итог: похудение пошло на пользу.

Давайте девочки начнём битву за каждый грамм! Не будем расслабляться! Нас новый год ждёт! Предлагаю по-стахановски выполнить норму досрочно (к концу ноября!) а в декабре удержать результат! Чтоб даже новогодняя ёлка завидовала нашей нереальной красоте!

Всем отличных выходных!

Я учавствую!

Наташа, поставь мне начальный вес 66,7)что-то я уж очень округлила)

З: бутик и чай

О: винегрет, чай, тортик)

У: фруктовый салат (яблоко, апельсин, банан) с йогуртом. Ну и пара кусочков мяса (муж готовил, НАДО было заценить)

Термотерапия и виброплатформа. До салона быстрая хотьба (в общем целый час)

Чутка уборки и готовка, пресс и обруч.

Вес сегодня: 66,3 (-400г)

По цветам я не понимаю)))

Я участвую!

Приветики! За вчера, даже не знаю что и ставить, старалась не хомячить и ни кусочкка после 18,00. Что ела не записывала. Наверное оранжевый.

Вес 60,900. Сегодня начинаю нормально следить за питанием. На спорт и уход пока нет сил, после сына еще и я заболела, болеем вместе! Но как только станет лучше начну! К Н.Г. надо обязательно в норму прийти.

Проблемы; волосы, ногти как-то совсем не очень, надо наконец-то купить себе витамины, а то скоро лысая буду.

Приветики, в обмене подарками участвую!!!

вес 60,20

цвет желтый 

умудрилась соблюсти норму калорий в день, хотя вчера была на приеме :)

проблем нет, т.к. похудение мягкое у меня

цвет красный вес 59,7.