Отчёт за 7.11.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет!
Как вы?
Я признаюсь вечером накосячила :( Попробовала пирог.
❋Юлия❋
Приветик!Ничёсе,ничёсе...
С отвесищем и с цыфрой 6!!!
Ты на одной воде что ль сидишь?
08.11.2012
Ответить
Алена
не, не совсем)))
вчера ела утром( почти в обед) - сердце свинное тущеное, вечером - яблоко, ночью - маленький кусочек рыбы запеченной с медом и изюмом.
08.11.2012
Ответить
Алена
я после 18.00 редко не ем. готовлю в основном ночью. ну и естественно пробую, если что-то новенькое.
08.11.2012
Ответить
Мария
Юль, извини что влезаю, но я думаю что по каллориям как раз и можно кушать рыбу вечером. Я посмотрела меню у девушки по калориям она укладывается. Поэтому отвес.
08.11.2012
Ответить
❋Юлия❋
Ничего страшного.Я понимаю,что меню по калориям нормальное...просто удивительно,что ночью покушала и такой отвес....нет ОТВЕСИЩЕ! :)
08.11.2012
Ответить
Elena
а могли бы вы сказатъ - на какой диете вы сидите ? Я смотрю у вас быстро вес уходит , да еще и по многу .
08.11.2012
Ответить
Алена
Елена, мне кажется быстро у меня вода уходит. я практически не ем - вот и вся моя диета, ем в основном белок, сегодня думаю, будет большой +, т.к. были в ресторане, я пила шампанское и естественно ела заказаные блюда - салат и свинину запеченую с овощами(((
08.11.2012
Ответить
Elena
спасибо за ответ , дело в том , что я тоже почти ничего не ем посленее время но у меня вес идет в + . А белки вы какие едите ? И сколъко раз в денъ кушаете ?
09.11.2012
Ответить
❋Юлия❋
Я сегодня с ноликом.
55,4кг(0).....мне нравится такое чередование отвесиков :)
08.11.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Ну ничего,закрепляется вчерашний отвесик!Завтра жду со следующим!
08.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
))) да система это не диета, на которых в день по 500-800 грамм уходит...
08.11.2012
Ответить
❋Юлия❋
Знаешь,я вот вполне довольна -500г раз в два дня...лишь бы не возвращались :)
08.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
может быть... Я с бодифлексом не могу подружиться - все что связано с дыханием для меня как-то тяжко(((
Я занимаюсь на степере, вчера уже 26 мин отзанималась, потом вся изливаюсь, рекой бежит с меня, а потом еще пресс, наклоны, приседания.
08.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Не знаю, не измеряла, хочу позаниматься недели две, а потом уж измерять.
08.11.2012
Ответить
Tatyana
Привет, доча у меня выздоровела, но еще немного покашливает, ая теперь болею, но несмотря на все мои косяки мой вес сегодня 67.0!!!
неожидала и боялась становится на весы)))
08.11.2012
Ответить
Я даже не подумала об этом :)
