Доброе утро, мои дорогие!

Привет, родные!

Забыла написать был ещё один подарок от Натали: шоколадка в виде мышки - я её правда на следующее утро захомячила! очень вкусная!

Вес: 58( ну наконец-то)!!! З: овсянка с орехами и цукатами, кофе; О: апельсинка, яблоко, салат; Вода - 2 литра. Спорт: прогулка. Уход: скраб, Наташин крем.

Теперь о том что произошло со мной в эти праздничные дни: прочитала я тут пост (не смогла его найти, чтобы вставить) где написано, что нужно съесть количество рисинок соответсвующее возрасту не варёных, а сырых, только помыть надо. Не знаю как у вас девочки, а мне лишь что-нибудь сожрать чтоб похудеть. Суть: с утра помытые рисинки -потом 3 часа ни есть, ни пить. Прочитала пост и решила а чего ждать то время после обеда было, посчитала рисинки (39 шт), помыла и проглатила. Три часа ни ем, ни пью. Ощущения: что-то происходит. Проходит три часа: ем, пью. На следующий день с утра после завтрака проглатываю рисинки, жду три часа: ем и пью. Похудательного эффекта не было - съеденное было со мной, ни куда не отложилось, а было всё в желудке и дальше (извиняюсь за подробности). Был заметный косметический эффект, совершенной неожиданно: кожа на лице очистилась, черные точки пропали, лицо выглядело как будто сняли верхний слой, на ощупь кожа младенца! На третий день (это как раз вчера) съела овсянку и чувствую - что она дальше не идёт. Ощущения: у меня кирич зацементированный в желудке. Ещё чуть-чуть в каша найдёт выход там же где и вход. Пошла в аптеку купила слабительное. По рецепту действие через 6 часов. Для ускорения процесса решила попрыгать. Это была роковая ошибка - после прыжков я поняла что клизма - величайшее изобретение человечества. Что ещё чуть-чуть и без неё никак - потому что каша бултыхалась уже у горла. Слабительный процесс ещё не начался - не прошло 6 часов. Набрала ванну. Полежала, стало легче. Ровно через 6 часов процесс пошёл. В общем всё закончилось хорошо. Хочу попробовать завтра принять рис с утра, для чистоты эксперемента, так сказать, и уж очень хороший косметический эффект (да и упаковка слабительных под рукой...)  Ушло в общей сложности 1 кг, я думаю это слабительное, а не рис.

Цитирую М.Королёву:

13. Запретите себе ходить на кухню в любое время, кроме часов, предназначенных для приготовления пищи.

Мне это очень помогло. Я вообще после 18.00 на кухню не ходила первые две недели.

Прочитала на facebook:

Во времена инквизиции ведьмами признавались женщины меньше 50 кг, считалось, что метла с большим весом не взлетит... Девочки, не худем меньше 50...

Я могу писать коменты когда надо - позамещаю тебя ещё... мне понравилось....

Про обмен подарками: я бы обменялась со всеми кто с нами давно, извините новенькие, ничего личного. Мы уже через столько прошли вместе! Анна, Махим, Александра, Раммик, Маруся,Аня, Алла, Мария (у неё похоже опять проблемы с интернетом) и Мариша (которая сейчас не снами, но мы её ждём!)Для нашей Натали подарок будет обязательно!

Всем отличного настроения! И не жрать после 18.00! и не ходить на кухню!

Приветики! Вес не знаю, не взвесилась, с сыном к врачу утром уехали, не успела!

А за вчера оранжевый, с диетой все супер исправилась =)

завтрак - каша, обед греча+ 2 яйца+йогурт, ужин рис+яйцо+йогурт, вечером яблоки жевала. Спорта и ухода пока не планирую.

Про подарочки: думаю надо установить например денежный лимит, чтобы не  обреминительно было, каждый напишет, чтобы хотел.

Например: что-то для нового года, как сюрприз от феи будет и что-то из списка по желанию.

З: бутик с чаем (хочу кашку, но не успеваю((

О: макароны с мяском, чай с шоколадкой

У: салат (капуста, помидор, перец) 

Пресс (уже 40 раз!) и обруч (минут 10), а так целый вечер у плиты...

Взвешиваться решила по пятницам)

Согласна, что подарочки отправлять до 1 декабря, но вот как выбрать кому?

Предлагаю каждой девочке, кто учавствует в обмене подарков, написать примерный список, чего бы они хотели получить от, так называемых, феечек, а потом уже выбрать, кому какие подарки сделать не составит труда)

Привет,девочки!!! Я по вам очень соскучилась.Наташ,я пропустила пост  про подарки и тоже хочу учавствовать.

Вчера я умничка.Каллории считала,позанималась с Джилиан Майклс по программе плоский живот.Уход только крем.Вес сегодня 51,4!!!

Девочки, привет!!! Я никуда не пропала, просто сегодня ребенок приболел немного, в садик не пошел и как только я пыталась присесьть за комп, требовал мультики)))

Вес 63.2кг, ждала отвеса, но видимо не судьба))) КД пришли!

Цвет розовый!

Меню: з. блины со сметаной, сгущенкой и шоколадной пастой))))

о. рис с маслом, колбаса. у. йогурт, яблочное пюре, чай с медом.

Спорт: оксисайз, приседания.

Уход: крем на живот.

Уборка была!

Насчет обмена подарками ничего сказать не могу, опыта ноль! Как скажите, так и будет)))

Р.с. Наташа, если больше никто не откликнется тебе в помощницы, тогда я могу, наверное!

Привет!  Интернет - это все- таки здОрово:))  муж все наладил, теперь нормально работает. За вчера у меч оранжевый, был только спорт, а вечером опять лишнего поела , вес не знаю, забыла сегодня взвеситься, завтра обязательно. Сегодня у меня была радость, бабушка сидела с Федюней, а я сбегала в летуаль , на купила себе косметики разной:)) и щетку в бодишопе:))

спасибо, Наташа, буду стараться!

вчера оранжевая, спорт возвращаю, питание ужасное

про подарочки - мне кажется что должны быть сюрпризы. а то из списка - это как-то уже не подарок. а заказ. но это мое мнение.

а кто-кому - ну сделай у себя розыгрыш или просто по списку - первая строка дарит второй, вторая третьей и тд

Привет, девочки!!! Я сегодня припозднилась))) Ела вчера:

З- тортик с чаем,

О- рыба, лобио, салат из капусты,

У- пшенка, куриный рулет

Тренировка с Джил была, дома чистота, вес 54,2. Розовый!

Про подарки: можно зашивровать имена девочек под номерами и каждый выберет себе цифру, не зная кто под ней скрывается. Мне кажется так будет честно, и никто не обидется. Отослать нужно до 1 декабря, с этим согласна, ну и о сумме тоже надо договориться

Помогать с комментариями я тоже могу, давайте договоримся кто когда пишет)

Натуля и девочки, привет!

Наташ, очень стыдно, что не могу предложить помощь, но времени нет катострофически. Малой сегодня истерику закатил на 4 часа с перерывом на сон, еле успокоили.

Я пока по меню отчет писать не буду, т.к не на диете.

Вес сегодня 66,3.

61,40

вот и последствия ночных посидело, но вчера опять до 4х сидела :(

вчера розовая (на монодиете, длительная прогулка и выдраила кухню) Наташкин, попинай меня насчет спорта

Приветики!!! Я вчера чуть расслабилась,ухода не было и вот итог 74.500!!! Вчера слопала арбуз,весь и одна!!! Муж не хочет,а он лежит,пропадает. Сегодня отчитываюсь наверное последний раз,на завтра может быть время не найду.Так как 00:10 у нас билеты в Питер. Надо будет кое что поехать докупить,сыночка к бабушке отвести,машину на автомойку отогнать,а потом в гараж,в общем дел очень много. Обратно домой билеты на 16 число,1,5 суток в пути,приеду,отчитаюсь,по последним данным. В гостях взвешиваться не буду. Поэтому пожалуйста Наташа не удаляйте меня.

всем привет! я розовая=) вес 74,7=) эх только бы удержать эту планку.....а то один шаг вперед три назад....был      спорт и уход и уборки всякие. сегодня возможны косяки,приезжает подруга в гости из мурманска-не знаю что от нее ожидать=))))))))