Доброе утро, мои дорогие!

привет!ого!3 кг!?ну не обещаю,хотя надо!ну уже край как надо! По весу за воскр,понед,вт и среда не знаю,были на доме,весов там нет!но была плохой,рот не закрывался!

Привет, девочки!!! Я сегодня припозднилась))) Ела вчера: З- тортик с чаем, О- рыба, лобио, салат из капусты, У- пшенка, куриный рулет Тренировка с Джил была, дома чистота, вес 54,2. Розовый! Про подарки: можно зашивровать имена девочек под номерами и каждый выберет себе цифру, не зная кто под ней скрывается. Мне кажется так будет честно, и никто не обидется. Отослать нужно до 1 декабря, с этим согласна, ну и о сумме тоже надо договориться Помогать с комментариями я тоже могу, давайте договоримся кто когда пишет)

Натуля и девочки, привет! Наташ, очень стыдно, что не могу предложить помощь, но времени нет катострофически. Малой сегодня истерику закатил на 4 часа с перерывом на сон, еле успокоили. Я пока по меню отчет писать не буду, т.к не на диете. Вес сегодня 66,3.

Девочки, привет!!! Я никуда не пропала, просто сегодня ребенок приболел немного, в садик не пошел и как только я пыталась присесьть за комп, требовал мультики))) Вес 63.2кг, ждала отвеса, но видимо не судьба))) КД пришли! Цвет розовый! Меню: з. блины со сметаной, сгущенкой и шоколадной пастой)))) о. рис с маслом, колбаса. у. йогурт, яблочное пюре, чай с медом. Спорт: оксисайз, приседания. Уход: крем на живот. Уборка была!   Насчет обмена подарками ничего сказать не могу, опыта ноль! Как скажите, так и будет))) Р.с. Наташа, если больше никто не откликнется тебе в помощницы, тогда я могу, наверное!

Привет!  Интернет - это все- таки здОрово:))  муж все наладил, теперь нормально работает. За вчера у меч оранжевый, был только спорт, а вечером опять лишнего поела , вес не знаю, забыла сегодня взвеситься, завтра обязательно. Сегодня у меня была радость, бабушка сидела с Федюней, а я сбегала в летуаль , на купила себе косметики разной:)) и щетку в бодишопе:))

61,40 вот и последствия ночных посидело, но вчера опять до 4х сидела :( вчера розовая (на монодиете, длительная прогулка и выдраила кухню) Наташкин, попинай меня насчет спорта

Привет,девочки!!! Я по вам очень соскучилась.Наташ,я пропустила пост  про подарки и тоже хочу учавствовать. Вчера я умничка.Каллории считала,позанималась с Джилиан Майклс по программе плоский живот.Уход только крем.Вес сегодня 51,4!!!

Привет, родные! Забыла написать был ещё один подарок от Натали: шоколадка в виде мышки - я её правда на следующее утро захомячила! очень вкусная! Вес: 58( ну наконец-то)!!! З: овсянка с орехами и цукатами, кофе; О: апельсинка, яблоко, салат; Вода - 2 литра. Спорт: прогулка. Уход: скраб, Наташин крем. Теперь о том что произошло со мной в эти праздничные дни: прочитала я тут пост (не смогла его найти, чтобы вставить) где написано, что нужно съесть количество рисинок соответсвующее возрасту не варёных, а сырых, только помыть надо. Не знаю как у вас девочки, а мне лишь что-нибудь сожрать чтоб похудеть. Суть: с утра помытые рисинки -потом 3 часа ни есть, ни пить. Прочитала пост и решила а чего ждать то время после обеда было, посчитала рисинки (39 шт), помыла и проглатила. Три часа ни ем, ни пью. Ощущения: что-то происходит. Проходит три часа: ем, пью. На следующий день с утра после завтрака проглатываю рисинки, жду три часа: ем и пью. Похудательного эффекта не было - съеденное было со мной, ни куда не отложилось, а было всё в желудке и дальше (извиняюсь за подробности). Был заметный косметический эффект, совершенной неожиданно: кожа на лице очистилась, черные точки пропали, лицо выглядело как будто сняли верхний слой, на ощупь кожа младенца! На третий день (это как раз вчера) съела овсянку и чувствую - что она дальше не идёт. Ощущения: у меня кирич зацементированный в желудке. Ещё чуть-чуть в каша найдёт выход там же где и вход. Пошла в аптеку купила слабительное. По рецепту действие через 6 часов. Для ускорения процесса решила попрыгать. Это была роковая ошибка - после прыжков я поняла что клизма - величайшее изобретение человечества. Что ещё чуть-чуть и без неё никак - потому что каша бултыхалась уже у горла. Слабительный процесс ещё не начался - не прошло 6 часов. Набрала ванну. Полежала, стало легче. Ровно через 6 часов процесс пошёл. В общем всё закончилось хорошо. Хочу попробовать завтра принять рис с утра, для чистоты эксперемента, так сказать, и уж очень хороший косметический эффект (да и упаковка слабительных под рукой...)  Ушло в общей сложности 1 кг, я думаю это слабительное, а не рис. Цитирую М.Королёву: 13. Запретите себе ходить на кухню в любое время, кроме часов, предназначенных для приготовления пищи. Мне это очень помогло. Я вообще после 18.00 на кухню не ходила первые две недели. Прочитала на facebook: Во времена инквизиции ведьмами признавались женщины меньше 50 кг, считалось, что метла с большим весом не взлетит... Девочки, не худем меньше 50... Я могу писать коменты когда надо - позамещаю тебя ещё... мне понравилось.... Про обмен подарками: я бы обменялась со всеми кто с нами давно, извините новенькие, ничего личного. Мы уже через столько прошли вместе! Анна, Махим, Александра, Раммик, Маруся,Аня, Алла, Мария (у неё похоже опять проблемы с интернетом) и Мариша (которая сейчас не снами, но мы её ждём!)Для нашей Натали подарок будет обязательно! Всем отличного настроения! И не жрать после 18.00! и не ходить на кухню!

спасибо, Наташа, буду стараться! вчера оранжевая, спорт возвращаю, питание ужасное про подарочки - мне кажется что должны быть сюрпризы. а то из списка - это как-то уже не подарок. а заказ. но это мое мнение. а кто-кому - ну сделай у себя розыгрыш или просто по списку - первая строка дарит второй, вторая третьей и тд

Приветики! Вес не знаю, не взвесилась, с сыном к врачу утром уехали, не успела! А за вчера оранжевый, с диетой все супер исправилась =) завтрак - каша, обед греча+ 2 яйца+йогурт, ужин рис+яйцо+йогурт, вечером яблоки жевала. Спорта и ухода пока не планирую. Про подарочки: думаю надо установить например денежный лимит, чтобы не  обреминительно было, каждый напишет, чтобы хотел. Например: что-то для нового года, как сюрприз от феи будет и что-то из списка по желанию.