всем привет)))рассакажу свою историю)до берем весила около 60-62,
рожать пошла 96!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!сейчас сыночку 10 мес и я вешу 70 ,и вес встал,я уже месяца 3 так вешу,подскажите ,что делать???
почему то фото не могу добавить(((
Ставрополь
Вот и у меня вес третий месяц стоит. Позавчера сделал разгруз на бананах с молоком (правда, у меня был полноценный завтрак - овсянка, кофе и блинчик с творогом). Отвес - 1 кг. Вчера питалась как обычно. Сегодня отвес -100 грамм. буду надеяться, что удалось толкнуть. А вообще, только вчера написала пост об этом - думаю все же надо разгружаться 1 раз в недельку и 1 день загружаться (только без фанатизма - съесть чуть больше чем обычно). буду продолжать эксперимент ))))
0
18.11.2012
Ответить
Дубна
А что это за разгруз на бананах? никогда не слышала. Я разгружаюсь на кефире раз в неделю, вес падает примерно на 600 гр, в остальное время он стоит, хотя я занимаюсь кардио + силовые 5 дней в неделю и не ем после 5, да и так себя очень сильно ограничила. А вот здесь все правильно написано?: - " (только без фанатизма - съесть чуть больше чем обычно)"
0
18.11.2012
Ответить
Ставрополь
(только без фанатизма - съесть чуть больше чем обычно)" - имею в виду, что не торты с пирожными и конфетами наворачивать, а лишнюю порцию мяса или творога и т.д. (чтобы количесвто калорий было потреблено больше, чем обычно). Насчет бананов: девочки писали 3 банана и 3 стакана нежирного молока распределить на весь день.
0
18.11.2012
Ответить
Ставрополь
ну мне было вообще не голодно. Я позавтракала как обычно, потом через 2,5 часа съела банан, еще через 2,5 часа выпила молоко и т.д. есть к вечеру не хотелось - третий банан уже не осилила ))))
0
19.11.2012
Ответить
Норильск
Привет:)хотела спросить разрешения добавить в друзья,живем в одном городе,детки не сильно разного возраста,есть общие интересы:)ну как?:)
0
15.12.2012
Ответить
Абинск
Нужно дать толчок организму,устройте разгрузку на рисе и вес должен сойти с мертвой точки)
0
30.11.2012
Ответить