Уж очень я недовольна своим весом и фигурой, ищу девочку с похожими параметрами как у меня мой рост 157, вес 55 (правда уже сижу на диете 5 дней и не ем после 17 00 .Сегодня первый раз показали весы утром 53 800) ОГ 86, ОТ 78, ОБ 96. Девочки кто со мной? Планирую худеть до 48-49кг. Для интереса, готова на что-то поспорить.
Екатеринбург
Возьмите меня к себе!! Я могу табличку сделать )) у меня ггде то 57кг. рост 156
Москва
для меня важно качество, найду 1-2 девочек и хватит. Проблема, не могу сделать табличку. В экселе сделала, да и девочка дала свою, но с ней тоже пока не могу разобраться(((
Екатеринбург
я сделаю)) давай определимся какие колонки ты хочешь в ней увидеть.Можно каждый день менять данные или раз в неделю к примеру по пятницам.Я думаю колонки такие как вес,рост,желаемый вес,можно диету указать, еще что? и кого берем, да и условие я думаю надо поставить отчитываться каждый день. Фото с весами.( у меня со 2или с 3 числа есть с датой) что бы без обмана было,Как тебе такое???
Москва
Я вчера купила доску для степа, и занималась мин 40 .За тренировку похудела на 400гр
Екатеринбург
если все ок! кину тебе в excel будешь сама править. Я правлю потом сохраняю в Point
Екатеринбург
вчера мыходили на дискотеку 80-х авторадио. Пол дня бегала по тороговому центру платье искала 
потом домой, приготовила покушать своим, и на концерт рванули. Просто весь день в беготне был. А в поинт просто скопируй и сохраняй. Выбери ыормат JPEG и все
Москва
Москва
Москва
Привет, никак не могу вставить,поробую разобраться когда мелочь положу. У меня привес на 100 гр((53 900, странно, и степом начала заниматься...
Москва
Ань, может ты будешь вести табличку и размещать ее в "отчеты-результаты"?
Екатеринбург
ну можно и так.или я могу пост создать мы туда переберемся.И буду табл.вести
Москва
Екатеринбург
Москва
Екатеринбург
Москва
Ань, привет. вот мне и сделали комп, чувствую себя человеком, а ты табличку ведешь?что-то я ее не нашла? у меня сегодня минус 300гр 52,3. как у тебя дела?
Екатеринбург
Москва
Москва
Москва
Нефтеюганск
возьмите меня к себе! Рост 157, вес 55 - хочу 50 к НГ
Екатеринбург
Нефтеюганск
Условия не вижу,вес на сегодня 55,400
Москва
Меня возьми! Рост 158. Вес 54. Хочу хотя бы 50. Но надо хакрыть кот на сладкое и булки :)
Раньше худела на -60. Думаю, может Дюкана попробовать, но боюсь с ритмом работы не получится- часто разъездная
Москва
Давайте худеть, ты третья)напиши свои параметры. И будем стараться писать свои результаты, хорошо бы было писать каждый день, но не реже раза 2-3 в неделю. На что спросить будем? Я завтра табличку сделаю. Так интереснее
Новокуйбышевск
Привет . Я начинала с такими обхватами , вес был 56-57...с 12 октября. Правда рост повыше... Сейчас 52-53. Хочу 49-50, но никак не получается(
Москва
Давайте худеть, ты напиши свои параметры. И будем стараться писать свои результаты, хорошо бы было писать каждый день, но не реже раза 2-3 в неделю. На что спросить будем? Я завтра табличку сделаю. Так интереснее
Новокуйбышевск
Да давай... Я с 12 октября не ем сладкое и мучное, занимаюсь по 30-дневке с Джиллиан,затянув каждый этап курса и не ем после 6 вечера.
Посоветовали кардио тренировку увеличить-именно нагрузки на сердце заставляют сжигать жир. Вот...Ещё и через скакалку прыгать буду. Потомучто оставшиеся 3 кг такое ощущение что внизу живота(
Я могу только вес написать.и объем талии. Остальные обхваты дала себе слово не мерить до 12 декабря. чтобы вдруг не расстроится и не сорваться.
Балашиха
и я хочу с тобой=) у меня тоже 55 кг, рост 156 см)) я на Дюкане. замеры: ОТ 68, ОБ 95, ОГ 90, ОЖ 85. Печально( хочу тоже 48!!
Москва
Девчат, кто умеет делать таблички? В экселе сделала, а она в посте по-уродски смотрится(( И давайте писать каждый день вот так
" 53,800 кг (- 200гр), ок?
Москва
Девчат, нужно установить цель. Определиться с желаемыми результатами. Я могу предложить фотоссесию если проиграю или помыть вам окна)
Балашиха
ой, фотосессия-это хорошо)) а если выиграешь? чего бы тебе хотелось? что-то я сегодня уже совсем думать не хочу ни о чем( завтра...
Балашиха
Наташа, привет! у меня сегодня 54 500. почти добеременный вес, ура. но для меня это много. хочу вечером, после выкусного ужина встать и лицезреть цифру 50)) т.е. 48-49 меня устроит. двигаемся дальше!
пришло?
там наверно капец будет