всем привет! принимайте в ряды.
решила я всетаки при гв начинать худеть и выбрала самую хорошую систему, все советуют!
нагрузками я толком незанимаюсь (только гуляю с коляской по 3 часа ито невсегда)
рожать я пошла в 82 кг ))ух эта цифра меня пугала, а сейчас уже все 67.8 (считай 68 ) ))) но блин при моем росте 68 это много...........даже очень!!!!!!!рост 164 =(((
хотя вес медленно но спускается, добеременный вес был 65 а в прошлый новый год 62)) хочу на этот новый год 65 и придерживатся системе минус 60!!!
дойти до идеала 55 кг)
но самое главное там после 6 неесть а как с гв? если я вовремя непоем молоко непридет. я и так с гв намучалась и нехочу говорить про него даже)))))))))
осталось 25 дней до нового года!
подскажите какое питание выбрать и чему придерживатся!
ekzotika
Я кушаю до 7-ми часов вечера, потом только воду пью, чай и кофе не хочется, пока на ГВ не влияет тьфу-тьфу;)
21.01.2013
Ответить
Ксения
я почти также, после 6 неем, иногда могу позволить йогурт. а у тебя какой вес и рост? как успехи продвигаются?
22.01.2013
Ответить
ekzotika
Рост 180, последний раз вес был до того как на систему села 87кг. Сейчас размер одежды 50 ношу, хочу как раньше 46 носить:) на системе 4-й день, взвешиваться бумаю через месяц буду. По себе чувствую, организму легче становится, когда на ночь не ешь.
22.01.2013
Ответить
Ксения
я каждый день взвешиваюсь))немогу неконтролить вес, еще с беременности у меня это)
даа когда вечером некушаешь легко вообще. первые дни сложно и злишься и тд и тп. но я уже так привыкла и мне кайф.
продолжай в томже духе и конечно снова будет 46 размер.
22.01.2013
Ответить
ekzotika
Что интересно, первых два дня было тяжело на голодный желудок ложиться, а на третий день легче уже:) Посмотрю как сегодня будет
22.01.2013
Ответить
ekzotika
Кстати, заметила интересную вещь. После родов я купила утягивающие шорты, они от груди до колен, и когда в них хожу, они живот так утягивают, что голода как такового не ощущается теперь. И стараюсь в туалет сходить прямо перед сном, когда мочевой пузырь полный, чувство голода не такое сильное.
23.01.2013
Ответить
Натали
да гв немного страдает! но я пила кефир после 6. зато вес реально уходит! оч. советую.
06.12.2012
Ответить
Элина 95
Я кушаю после 6,надо кушать за 4часа до сна,а я ложусь в 2 ч ночи.Немного кушаю,пью кефир вечером.Последний ужин в 9 ч.За 2 нед похудела на 3,5кг медленно худею)Но моей дочке годик)Тоже были проблемы с ГВ(Тебе главное голодной не ходить)
06.12.2012
Ответить
Элина 95
Я кушаю после 6,главное за 4 часа до сна не кушать)Ложусь я 2 часа ночи)Немного покушаю и кефир пью)Молоко бывает как обычно,никакой разницы не вижу)Сбросила за 2 нед. 3,5 кг медленно худею....
06.12.2012
Ответить
Ксения
оо вот и я ложусь в 2)))спасибки будем пробывать, вес уходит но потихонечку)
06.12.2012
Ответить