Отчёт за 28.12.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,приветик!
Ну что готовы ваши фотоотчёты?Жду с нетерпением!
ღ ✿Ириша✿ ღ
ВОТЬ! Это было 22 июня 2012 года:
А это сегодня сфоталась:
Итог: - 5кг
И тоже проблема с животом((((((
А это сегодня сфоталась:
Итог: - 5кг
И тоже проблема с животом((((((
30.12.2012
Ответить
❋Юлия❋
Животик подсдулся,ноги постройнели,на спине складоски почти пропали.Результат неплохой.Продолжаем работать!
30.12.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Спасибо))) Ага, щас смотрю на ноги, очень подтянулись))) Еще бы попу нарастить подкачать!
30.12.2012
Ответить
Svetlana
приветик. на сегодня 0 ну и ... 
было и стало
так вроде и не заметно, но - 8 кг
фотографировлась вечером с отеком, так как на уторо уже не до этого было
было и стало
так вроде и не заметно, но - 8 кг
фотографировлась вечером с отеком, так как на уторо уже не до этого было
29.12.2012
Ответить
стало:
Юлия
да уж,титьками меня природа не обделила)))) даж муж признался первое на что он обратил внимание когда меня увидел это титьки и ямочки на щеках)))) пы.сы. про ямочки думаю соврал 
29.12.2012
Ответить
Алена
приветик! у меня сегодня 63,8. ну хоть не 0, уже радует.
мои фотки до 73,300 и вчера 64.0
29.12.2012
Ответить
Киса Казяфкина
приветик,Юляш. у меня 53,6кг(+1,1кг).
параметры не измеряла и не фоталась:( стыдобища. с прошлого года ничего не изменилось а даже в плюсе. завтра может сфотаюсь - муж дома будет.
29.12.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Конечно стыдобища,куда ты лопаешь???Чтоб завтра с отвесищем явилась!!!
29.12.2012
Ответить
Юлия
Приветик!Минус 300,56.1
Параметры 29.12.12
Рост 160
О.Груди((((85
О.Талии 64
О.бедер 64
О.живота 88
О.1й ноги 54
29.12.2012
Ответить
❋Юлия❋
Ты наверное неправильно мерила ОБ,у тебя они стройнее моих выглядят.Завидую твоему животику и талии-красотааааа!
29.12.2012
Ответить
Юлия
Неа ..правильно
об-о.бедер же??
я мерию по самому широкому месту...было в понед.94
Зато у тебя выше колено -шикарно,можно юбки короткие носить-шорты..а я не могу пока...
хотя сегодня накупила юбок выше колен....оторвалась...
29.12.2012
Ответить
❋Юлия❋
Да нее,до коротких юбок далеко.......надо от целюлита избавится мне сначала :(
29.12.2012
Ответить
❋Юлия❋
У меня с какого-то перепугу привес.........Викусь успокой меня:это ведь из-за того,что с ДМ начала прыгать?
Ну и фото,по-моему я ни хрена не делала весь этот год
30.01.2012г
59кг
ОГ-87см
ОТ-73см
ОЖ-93см
ОБ-101см
ОН-59см
56,3кг
ОГ-84см(-3)
ОПг-74см
ОТ-71см(-2)
ОЖ-90см(-3)
ОБ-98см(-3)
ОН-59см(0)
ОР-25см
Вобщем лентяйка я и обжора,поэтому и полная попа целюлита
30.01.2012г
59кг
ОГ-87см
ОТ-73см
ОЖ-93см
ОБ-101см
ОН-59см
56,3кг
ОГ-84см(-3)
ОПг-74см
ОТ-71см(-2)
ОЖ-90см(-3)
ОБ-98см(-3)
ОН-59см(0)
ОР-25см
Вобщем лентяйка я и обжора,поэтому и полная попа целюлита
29.12.2012
Ответить
Викуся
Юличка приветик!!!!
Я сегодня без весов((
По поводу твоего привеса - ты же солнышко сама знаешь что это из-за спорта, не было бы если бы регулярно занималась, главное не бросай - главное ведь не вес а объемы!!!!!
И фигурочка твоя подтянется!!!!
а по фото есть огромные изменения!!!! и животик подтянулся и попа меньше стала и бока!!! Так что делай упор на спорт!!!!!!!!!!!!!!!
29.12.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Согласна 100%!!! Очень подтянулась фигура!!!P.S.: Юль, у тебя КС было?
29.12.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
У меня тоже живот висит, думала из-за КС, но теперь понимаю, что качать мышцы надо!
29.12.2012
Ответить
Надюша
Юля попробуй систему -60 и поменьше газировки и жареного.У меня заметно стало меньше целлюлита.И еще я занималась с Джиллиан,может и ее занятия помогли!!!!!А так не все так плохо,ты умничка!!!!!!!!!!!!!!
29.12.2012
Ответить
❋Юлия❋
Надь,я пытаюсь сейчас придерживаться -60,газировку вообще не пью,жаренное ем оч редко(в гостях),сама запекаю всё или готовлю на пару.Вот губят меня конфетки-шоколадки :(((
С ДМ сегодня 2-ой день у меня.Надеюсь скоро он поуменьшится....
29.12.2012
Ответить
Надюша
Обязательно уменьшится,у меня тоже попа и ноги были как апельсин)))А сейчас намного меньше.
29.12.2012
Ответить
Мне б твою фигуру и я счастлив как слон))) Алена
живот намного меньше стал и спина. ноги у тебя и так худые, только в зоне галифе чуток убрать надо.
29.12.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
привет, у меня 67,8.Фото выложу, но после праздников, а то некому меня сфотать сейчас((( Но могу сказать, что с мая (когда начала заниматься активным похудением) схуднула сильно - по весам 5 кг, вроде и не много, но по платью заметно сильно (одевала одно и то же на свой ДР и вчера на корпоратив).
29.12.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!С отвесиком!
А таймера у тебя нет в фотике???Я сама себя сутра сфотала.
29.12.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Фотки не вставляются((((((( Юль, у тебя вставляются? Может тебе в личку скинуть?
30.12.2012
Ответить
Надюша
Доброе утро!!!!Я буду первой))))У меня -100(через неделю КД,живот надулся груди налились.Так что сейчас пока только фото,а после праздников с параметрами!!!Ок???
Ну вот мой результат,хочу еще 1-2 кг сбросить и достаточно!!!!Уже начали дохлой называть(Я думаю это ЗАВИСТЬ)
Ну вот мой результат,хочу еще 1-2 кг сбросить и достаточно!!!!Уже начали дохлой называть(Я думаю это ЗАВИСТЬ)
29.12.2012
Ответить
Elena
Какая ты умница , молодечик
. Расскажи что делала , что за такой короткий срок - таких резулътатов добиласъ ?
. Расскажи что делала , что за такой короткий срок - таких резулътатов добиласъ ?
29.12.2012
Ответить
Надюша
Спасибо!!!!Я сижу на системе -60)))Ну я еще крутила обруч"сделай тело"И занималась с Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.Но сейчас пока подзабросила,зимой лень.Ну после нового года постараюсь продолжить.
29.12.2012
Ответить
Elena
умничка , молодечик ,я все поглядываю на систему -60 , но все никак не решусъ .С ДМ тоже занималасъ - сейчас ни времени , ни желания . Уже 3й денъ занимаюсъ с фитболом , нашла хорошую ссылочку , надеюсъ на хороший резулътат .
29.12.2012
Ответить
Надюша
Потом поделишься)))))А система просто суппер!!!!Я считаю что это самый лучший вариант.Главное к ней привыкнуть,а потом как по маслу.И главное кушать можно ВСЁ,только в определенное время.
29.12.2012
Ответить
Elena
Спасибо , вот буду ее изучатъ и после праздников попробую на нее сестъ . А то мне еще долго пыхтетъ .
29.12.2012
Ответить
Надюша
Если на ней сидеть без нарушений.то результат будет быстрей чем у меня.Потому что у меня было много срывов(дни рождения,свадьбы и т.д)И я себе стала готовить столько разных блюд,и главное полезно и вкусно.
29.12.2012
Ответить
Elena
Ну я постараюсъ не нарушатъ . В гости мы не ходим ( толъко к нам ) , родители оченъ далеко , так что особо хомячитъ негде , толъко дома . Буду старатъся , может под шумок и мужа подсажу на диетку - ему не помешает .
29.12.2012
Ответить
Надюша
И еще,обруч Сделай тело,очень хорошо разбивает бока,и добирается до талии.Никакой обруч так не разбивает,а от железного толку мало.Так что если есть возможность,обязательно попробуй.
29.12.2012
Ответить
Elena
да у меня лежит такой , точнее стоит - я как то на днях покрутила его , думала утром с кровати не встану , до сих пор бока болят . Я начала куср баночного массажа , делаю через 1 денъ , так вот после хула-хупа приходится губы закусыватъ - все болит .Понимаju , что нужно начинатъ - это первое время болъно , а потом тело привыкает . Ах кто бы меня заставил .
29.12.2012
Ответить