В десяточку!!!))))

и правда, МОЛОДЕЦ!
02.02.2013
огогошечки, какая молодец! 10кг за 3 месяца? я только за это время 5 кг скинула..а вы совсем без спорта? только Магги и -60??? 
23.01.2013
Спасибо!!! Да 10кг за 3мес. Прямо, вообще, без спорта!!!
23.01.2013
восхищаюсь!!вот бы мне так!!! такое терпение и силу воли!
23.01.2013
Да ладно!Вы только начните, а дальше само пойдет)))
23.01.2013
да что-то не начинается...вернее начинается и не продолжается..спрыгиваю с диеты, т.к хочется сладкого жуть..терпения нету...
23.01.2013
ну а как на -60? Не хотите? Я не могу без сладкого, поэтому ем его килограммами))) Но! До 12-ти дня)))
23.01.2013
надо присмотреться еще раз к этой системе, когда впервые я о ней читала-не вдохновила, именно потому, что там можно ВСЕ!!! это и настораживает!!! но девченки сидят на ней и рады по уши, да и результат налицо, так казать! спасибо за совет...а кстати, там отдельно для себя готовить не надо ,как на Дюкане??
24.01.2013
Присмотритесь))) Я 2 года к ней присматривалась! Представляете сколько времени потеряла!!!  Сидела на различных диетах. То потеряю 5 кг, то наберу 7. Потом все же поняла,что нельзя стрессово скидывать. Надо постепенно, меняя стиль питания, а не объявляя голодовку. У мен сейчас вес уходит, если каждое утро взвешиваться, приблизительно по схеме "два шага вперед, один назад" ))) Т.е. если 2 дня подряд было -200, то на третий может быть +100. Но меня это не пугает, тк общий отвес за месяц всегда минусовой. И худею я медленно, потому что я себе разрешаю до 12.00 ВСЕ и в любом количестве. Если бы и до 12 я ела только здоровую пищу, то и худела бы быстрее. Для себя отдельно готовить не надо. Это был решающий фактор в выборе системы питания. Например, приготовила я для семьи сегодня рыбу, рис и овощной салат (тушеные овощи). Сама на обед поем рыбу с овощами, а на ужин рис с овощами. Вот и весь секрет)))
24.01.2013
крутяк! спасибо за совет и подробный ответ! удачи нам
24.01.2013
хм... классный совет! А то наотовлю семье и хочется все-все попробовать тоже!
03.02.2013
))) 
04.02.2013
Какая вы молодец живот конкретно подтянулся .Всё я вас добовляю в друзья будем вмести идти к цели, у меня просто такой же почти живот наверно даже побольше )
23.01.2013
Конечно, добавляйтесь!!!))))
23.01.2013
Отлично подтянулось тело! Особенно бока. Вид со спины просто класс! Эльвира, ты молодец!!! Желаю достичь желаемого веса и объемов!  Скажи, на системе -60 мучает чувство голода? Думаю со временем перейти на систему, но боюсь что вечерами будет тяжко.
23.01.2013
Спасибо!!!!! Я совру, если скажу что совсем не мучает после 18.00, но оно в разы меньше чем на какой-либо диете. И еще, я голод остро ощущаю только на работе. Работаю сутками. Т.е. в 6 поела и все, до утра нельзя. Дома бы спать легла, а на работе никак. Вот в эти дни тяжело. Но я заливаюсь зеленым чаем. Раньше все сутки кофе пила, но отекала. Теперь кофе тоже до 18.
23.01.2013
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!! Вы мега-молодец!!!!!!!! Желаю дальнейших таких же успехов!!!!!!!!!!
23.01.2013
Спасибо огромное!!!
23.01.2013
Молодцом!!))как все подтянулось хорошо...)))
23.01.2013
Спасибо!!
23.01.2013
да,результаты офигенные! ой,для стимула только такие посты читать!
23.01.2013
Читайте на здоровье! Жду Ваших постов)))
23.01.2013
Браво!!!!так держать!!!
23.01.2013
Спасибо!!!
23.01.2013
Ой, молодцы! поздравляю Вас! Так держать!  Оч видно, что подтянулись! Красоточка прям!!!!
23.01.2013
Спасибочки!!!
23.01.2013
а грудь тож сдулась? или бюзик другой?
23.01.2013
Совсем другой, тот был маленький-выкинула))) Лучше бы грудь сдулась...Надоела она мне, белье трудно покупать. Все красивое только до 3-го размера. На мой, 5-ый, только парашюты((
23.01.2013
так вот и у меня оч большой, ужасно неудобно!  я покупаю в Китае, т.к. у нас фиг чего найдешь... хочется красивое, цветное, с рюшами!
23.01.2013
А китайцы же, вроде, сами без сисек ходят (у них по природе не предусмотрены сиськи)?...Или я ошибаюсь?
23.01.2013
они спецом для наших шьют) я 2 раза ездила и все время покупаю в одном и том же магазине! ну вот если зайдете ко мне в дневник, там есть фото, где я только в нижнем белье....вот это производство Китай. мне нра и грудь держит хорошо 
23.01.2013
О! Сейчас зайду в гости!
23.01.2013
Все у вас замечательно. Кожа стала ровнее, тело более приятным для глаз. Продолжайте в том же духе, вы молодец!
23.01.2013
Спасибо!!!! Буду продолжать)))
23.01.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Маленькая победа в копилку к большой. Начало положено))) или долгий путь...