Войти

В десяточку!!!))))

Милашка
Рита, 5 лет 11 месяцевКира, 5 лет 11 месяцев Обнинск

огогошечки, какая молодец! 10кг за 3 месяца? я только за это время 5 кг скинула..а вы совсем без спорта? только Магги и -60??? 

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо!!! Да 10кг за 3мес. Прямо, вообще, без спорта!!!

0
23.01.2013
Милашка
Рита, 5 лет 11 месяцевКира, 5 лет 11 месяцев Обнинск

восхищаюсь!!вот бы мне так!!! такое терпение и силу воли!

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Да ладно!Вы только начните, а дальше само пойдет)))

0
23.01.2013
Милашка
Рита, 5 лет 11 месяцевКира, 5 лет 11 месяцев Обнинск

да что-то не начинается...вернее начинается и не продолжается..спрыгиваю с диеты, т.к хочется сладкого жуть..терпения нету...

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

ну а как на -60? Не хотите? Я не могу без сладкого, поэтому ем его килограммами))) Но! До 12-ти дня)))

0
23.01.2013
Милашка
Рита, 5 лет 11 месяцевКира, 5 лет 11 месяцев Обнинск

надо присмотреться еще раз к этой системе, когда впервые я о ней читала-не вдохновила, именно потому, что там можно ВСЕ!!! это и настораживает!!! но девченки сидят на ней и рады по уши, да и результат налицо, так казать! спасибо за совет...а кстати, там отдельно для себя готовить не надо ,как на Дюкане??

0
24.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Присмотритесь))) Я 2 года к ней присматривалась! Представляете сколько времени потеряла!!!  Сидела на различных диетах. То потеряю 5 кг, то наберу 7. Потом все же поняла,что нельзя стрессово скидывать. Надо постепенно, меняя стиль питания, а не объявляя голодовку. У мен сейчас вес уходит, если каждое утро взвешиваться, приблизительно по схеме "два шага вперед, один назад" ))) Т.е. если 2 дня подряд было -200, то на третий может быть +100. Но меня это не пугает, тк общий отвес за месяц всегда минусовой. И худею я медленно, потому что я себе разрешаю до 12.00 ВСЕ и в любом количестве. Если бы и до 12 я ела только здоровую пищу, то и худела бы быстрее. Для себя отдельно готовить не надо. Это был решающий фактор в выборе системы питания. Например, приготовила я для семьи сегодня рыбу, рис и овощной салат (тушеные овощи). Сама на обед поем рыбу с овощами, а на ужин рис с овощами. Вот и весь секрет)))

0
24.01.2013
Милашка
Рита, 5 лет 11 месяцевКира, 5 лет 11 месяцев Обнинск

крутяк! спасибо за совет и подробный ответ! удачи нам

0
24.01.2013

хм... классный совет! А то наотовлю семье и хочется все-все попробовать тоже!

0
03.02.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

))) 

0
04.02.2013
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Ой, молодцы! поздравляю Вас! Так держать! 

Оч видно, что подтянулись! Красоточка прям!!!!

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибочки!!!

0
23.01.2013
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

а грудь тож сдулась? или бюзик другой?

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Совсем другой, тот был маленький-выкинула))) Лучше бы грудь сдулась...Надоела она мне, белье трудно покупать. Все красивое только до 3-го размера. На мой, 5-ый, только парашюты((

0
23.01.2013
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

так вот и у меня оч большой, ужасно неудобно! 

я покупаю в Китае, т.к. у нас фиг чего найдешь... хочется красивое, цветное, с рюшами!

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

А китайцы же, вроде, сами без сисек ходят (у них по природе не предусмотрены сиськи)?...Или я ошибаюсь?

0
23.01.2013
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

они спецом для наших шьют) я 2 раза ездила и все время покупаю в одном и том же магазине!

ну вот если зайдете ко мне в дневник, там есть фото, где я только в нижнем белье....вот это производство Китай. мне нра и грудь держит хорошо 

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

О! Сейчас зайду в гости!

0
23.01.2013
Александра
Ораз, 21 год 6 месяцевТемирлан, 17 лет 2 месяцаАдиль, 14 лет 6 месяцев Караганда

Какая вы молодец живот конкретно подтянулся .Всё я вас добовляю в друзья будем вмести идти к цели, у меня просто такой же почти живот наверно даже побольше )

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Конечно, добавляйтесь!!!))))

0
23.01.2013

Отлично подтянулось тело! Особенно бока. Вид со спины просто класс! Эльвира, ты молодец!!! Желаю достичь желаемого веса и объемов!  Скажи, на системе -60 мучает чувство голода? Думаю со временем перейти на систему, но боюсь что вечерами будет тяжко.

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо!!!!! Я совру, если скажу что совсем не мучает после 18.00, но оно в разы меньше чем на какой-либо диете. И еще, я голод остро ощущаю только на работе. Работаю сутками. Т.е. в 6 поела и все, до утра нельзя. Дома бы спать легла, а на работе никак. Вот в эти дни тяжело. Но я заливаюсь зеленым чаем. Раньше все сутки кофе пила, но отекала. Теперь кофе тоже до 18.

0
23.01.2013
Все у вас замечательно. Кожа стала ровнее, тело более приятным для глаз. Продолжайте в том же духе, вы молодец!
0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо!!!! Буду продолжать)))

0
23.01.2013

ух ты! молодец! Очень заметный результат. И про срывы правильно, со всеми бывает главное уметь это преодолеть.

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо! А куда же без них, без срывов то?))))

0
23.01.2013
Анастасия
Старшенькая, 29 лет 9 месяцевМладшенькая, 25 лет 5 месяцевСынок, 16 лет 5 месяцев Красноярск

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!! Вы мега-молодец!!!!!!!! Желаю дальнейших таких же успехов!!!!!!!!!!

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо огромное!!!

0
23.01.2013
Дарья Леопольдовна
Женич, 14 лет Ростов-на-Дону

Молодцом!!))как все подтянулось хорошо...)))

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо!!

0
23.01.2013
да,результаты офигенные! ой,для стимула только такие посты читать!
0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Читайте на здоровье! Жду Ваших постов)))

0
23.01.2013
Алёна
Cашуля, 24 года 8 месяцевГошик, 18 лет 2 месяца Москва

Браво!!!!так держать!!!

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо!!!

0
23.01.2013

все супер молодец так держать)))

0
23.01.2013
Эльвира
Данила, 22 года 4 месяцаКьяра, 16 лет 2 месяца Пушкино

Спасибо! Держусь!!

0
23.01.2013
Олеся
Пермь

и правда, МОЛОДЕЦ!

0
02.02.2013
Маленькая победа в копилку к большой. Начало положено))) или долгий путь...

Похожие записи