начала я марафон аж 3 дня назад.. но организм мой против)
1й день утром час отзанималась с ДжилМайклс, в охотку, не падала, даже вполсилы можно сказать. осенью по ней же занималась, так что все знакомо. Весь день потом питалась нормально - без хлеба, сладкого - яйцо, гречка, морковка, кашка, кефир. не помню что еще, но не много, не мало.
И часов с 12 меня вырубило! кое как поделала все дела, но я еле ползала. спать пошла до 10 часов.
так и на след.день меня вырубает, пришла в себя к вечеру. хлеб немного ела, кашу, картошку печеную, рыбу. пришла в себя. вечером позанималась полчаса, и еще всякие приседы поделала. тоже без фанатизма.
и сегодня таже фигня - глаза слипаются периодически, и настроения ноль. в 4 часа торкнуло - съела 2 пряника (баллы насмарку:) ) ни фига не полегчало, блин))
Как сегодня заниматся - не знаю.. (а скоро муж вернется и уже никак не получится)
Одна я такая дохлая ?? Это что вобще ?
/я не Б, КД не скоро/
и от нее может так вырубать ??)))) 
. просто правда, попробуйте пока поесть что-то из прошлого)))) пожарьте мяса например))) нужно немного времени, чтобы организм привык, для него это больший шок, чем для нас)))
