Принимайте в свои круги!Отучила младшую от груди и вот решила взяться за себя.Нужно привести себя в порядок.Цель-похудеть и убрать живот.Вес 74,обьем живота 104.Приобрела коктели понижающие аппетит + диета,уже месяц пью,ушло 5 кг,живот предательски висит.Прочитала здесь про Джиллиан,скачала видео,занималась по нему только 2 дня,сегодня утром проснулась,пресс болит,значит я правильно занималась.Буду продолжать в таком духе,еще добавлю обертывания во время тренировки.Вот интересно,реально ли убрать живот в обьеме 20-30 см?
Оренбург
Присоединяюсь к вам!
Москва
Убрать реально,нет ничего невозможного,коктейли в помойку прямо сейчас - угробите здоровье.Только спорт и правильное питание.
0
13.02.2013
Ответить
Оренбург
Спасибо!В принципе вы правы,коктелями только здоровье гробить,но так хочется скорее похудеть.Буду заниматься,сила воли есть и оч сильное желание.
0
13.02.2013
Ответить
Москва
"Скорее" и "без последствий" - не всегда одно и то же)) вот почиатйте тут я писала не конкретно про коктейли конечно,это вам к сведению.)) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1707151
0
13.02.2013
Ответить
Оренбург
Ой,ужас какой!Теперь спорт и здоровое питание!Спасибо за статью!
0
13.02.2013
Ответить
Краснодар
Принимаем. Я уже на третьем уровне 30-ти дневки, и хочу сказать, что объемы уходят. Но и диету безусловно надо держать. А самое главное, что подсаживаешься на эти упражнения как на наркотик и без них уже жизни не представляешь))))
0
13.02.2013
Ответить
Абезь
очень хороште занятия у Джилианы. Я прошла все 3 уровня, и сейчас начала "нет пробл зонам"
главное цель и у вас все пллучится!
0
13.02.2013
Ответить
Москва
яначала с веса 77. у меня система -60 + майклс - метаболизм. за месяц -2 кг и -11 см!!!!!!!!!!!!!!!!! я в шоке просто! мама даже заметила))))
0
13.02.2013
Ответить