мои изменения за год и 8мес после родов
вот что со мной происходило за год и 8 мес после вторых родов. выкладываю фото
это на 4 мес рождения малышки 2011г сентябрь
это тоже сентябрь
это уже зима 2011 январь -февраль
так я выглядела весной 2012
весна 2012
так я к июню 2012 выглядела
этой зимой на н.г.я поправилась, т.к.мы как раз завершили гв и я дала себе слабинку
а это я сейчас, занимаюсь с джилл, и останавливаться не намерена, хочу стройнеть еще еще и еще.
п.с.фото с телефона, где-то ну просто ужасно выгляжу, я очень не фотогенична.
Марина
ты просто потрясающе спраывилась !!!!!!!!!я вот жирею(((на гв.вроде похудела вначале до 65 уже!!!!(62 было до беременности),а за месяц бцквально набрала 71,5..обидно,но прям жор.скажи,а ты диету держишь и какую?
26.03.2013
Ответить
Елена Ваяс
люблю белково-витаминную но и систему подключаю то бишь если хочется чего-нибудь не по диете то только утром до 12, и джилл не бросаю сейчас на плоском животе занимаюсь
26.03.2013
Ответить
Оксана
Последняя фотография чудо, вы молодец, огромную работу проделали!!! Успехов и дальше и ни в коем случае обратно, это страшно!
26.03.2013
Ответить
Ксения
Ахринеть! Браво
! Вы большая умница! На первых фото баба бабой( уж извините), на следующих- красивая, молодая, стройная девушка!
! Вы большая умница! На первых фото баба бабой( уж извините), на следующих- красивая, молодая, стройная девушка!
20.03.2013
Ответить
Елена Ваяс
да не извиняйтесь сама ужасаюсь какая я была страшилище да и только, спасибо за такие отзывы, уж точно первая фото лучшая мотивация идти дальше вперед
20.03.2013
Ответить
Оленька
огогось!!!!!!!!!!!Какая ты умничка!ты просто красотка!как добилась успеха?поделись,пожалуйста!
07.03.2013
Ответить
Елена Ваяс
сразу после родов быстро скинула на витаминно-белковой диете, всегда кушала в одно и тоже время пила и пью много воды особенно увлеклась зеленым чаем, раньше год занималась по программе которую мне выписала свекровь- фитнес инструктор, теперь увлеклась джилл. конечно как и все косячу много если б не эти косяки результаты были бы намного лучше, но все равно огромное спасибо за теплые слова.
п.с. с праздником вас 8 марта!
07.03.2013
Ответить
Оленька
Давай на "ты"?) и тебя тоже с праздником!как результаты с Джилл?я вот тоже подумываю заняться ей.еще не решила
08.03.2013
Ответить
Елена Ваяс
сразу ушло 2 кг и все вес встал пока 30дневку делала вес стоит пока 2 недели на плоском животе вес стоит, но вот формы тают мне это нравится последнее фото как раз с джилл отзанималась и такой результат,
09.03.2013
Ответить
Елена Ваяс
поройся в данном сообществе в категории джил.майклс там навернека есть много ссылок. а заниматься просто-30 дневку там каждый уровень по 10 дней,продолжительность одного занятия 20мин, я его делала всегда в 19.00, др.курсы так же любые уровни делаю по недели две,можешь помимо еще что-то добавлять.
16.03.2013
Ответить
Астрейко Настя
Отличные результаты!!! Талия суперская...я сладкоежка.....скоро пойду в спортзал))))меня тока рост спасает не так видно лишний вес...
26.02.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.