Присоеденяюсь
Меня зовут Оксана. Мне 29 лет. Есть дочка 3 года. Рост 168 см. Вес 68 кг. Хочу похудеть сначало до 60 кг. яне расчитываю на скоростные результаты. Питаюсь уже больше месяца практически раздельно т.е. мясо с овощами картошку и крупы с овощами и уменьшила наверное в 2 раза порцию.
Причины прибавления в весе. Переезд. Более спокойная и менее подвижная жизнь. И большое количество доступного мяса и всяких сладостей. Поправилась с 63 до 68 за 6-7 месяцев. Вроде не много но хочу обратно до 60 кг. Летом 2011 весила 61 кг. Летом 2012 весила 63-63 кг. Сейчас 68 кг.
Причина по которой хочу похудеть. Осень этой хочу беременнеть. В прошлую Б набрала 23 кг...до Б была 63-65 рожать пошла 86-88 кг...через полтора года после родов весила 61 кг. Впринципе мне этого достаточно. Еще один стимул - это одевать обтягивающее вещи и чтобы это выглядело не ужасно.
Что сейчас буду делать. Всё вредное до 12! в обед не совместимые продукты не смешивать. Ужин в 17.30. -как обычно кефир о.5 1.5% и пару мандаринок. Посмотрим какие будут результаты через месяц.
Фотографируюсь конечно мало. Но неделю назад сидела 3 дня на диете 3 продуктов. Ну и фото...понятно где все эти лишние киллограммы...
Что то никак не могу загрузить...попробую в комментариях
