Отчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
диета «Магги»
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
Москва
57.8 писец как медленно, думаю это в связи с тем что уже третья диета подряд, хочется большего
Подольск
Доброе утро у меня +200(((Откуда????я вообще не нарушаю...наверное рыбы много вчера съела
и с Джиллиан занимаюсь по 30дневке.
Москва
Всем привет, скажите у Вас есть головокружения? Я худею с 22.01.13 начинала с 66.6, а сейчас сильно кружится голова
Москва
О-да, у меня всегда так! Это резкое падение уровня сахара в крови из-за диеты, мне помогают чаи с сахарозаменителем, не так тогда голова кружится. Несколько раз было, что я чуть в обморок не грохнулась....
Москва
Блин в доме сахар ни кто не ест, и заменителя не имеем утром пол чайной меда съем, я боюсь муж узнает или заметит пипец моей диете, он и так против
Москва
Попробуй и правда мед, может еще изюм, а я еще иногда аскорбинку с глюкозой в больших таблетках ем, очень здоровско помогает.
Москва
Спасибочки аскорбинка имеется))) надеюсь не заметит пока под пивком, а завтра я буду огурцом
Екатеринбург
Хочу поделить своим животиком с вами
Совсем недавно был такой(прошу прощения за порнографию))
А сегодня такой(прошу прощения за качество,только что быстренько на телефон щелкнула)
Куда то за ночь пропал)))
Москва
79,1 кг, это минус 200 гр, блин, в прошлый раз я за 6 дней 4 кг сбросила и не набрала, кстати, потом!!! а сейчас по 200 гр уходит((( вроде после 6 не ем, занимаюсь домашним спортом, что ж такое? как похудела в прошлом году на 15 кг за пол года, так с лета вес стоит, какое-то затяжное плато, а сейчас вес пошел, но таааак медленно......... может это действительно жир уходит потихоньку.........
Екатеринбург
Вообще,по идее норма похудения 3,4кг в месяц,сильнее худеть вредно для здоровья .Так что по 200гр в день это очень даже не плохо)))
Москва
ой, Оксаночка, я все это знаюююю!!! но так хочется более быстрого процесса))))))))хотя если худеть по 200 гр в день, то к июню можно сбросить 18 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ооооооо!!!!!супер!!!!!! спасибо, дорогая, подняла мне настрой!!!!!!!!!!
Москва
У меня тоже ступор начинается с 56 кг, наверно там уже остался "залежавщийся старый" жирок, вот и уходит еле-еле.
Ой , девочки одни расстройства. Села с Вами со среды-получаеться сегодня 4 день. Вес был 78.400 кг. Я же такая примерная сижу целый день, все соблюдаю, с Джилиан занимаюсь, пью много, а ночью как не адекват бегу к холодильнику.
Так как часто сидела на диетах, знаю первых 2-3 дня самых тяжелых, но я справлюсь(после первой беременности на диете и тринажере скинула 14 кг.). Я с Вами. Сегодня вес 77.900 кг. итого - 500 грамм. за три дня.
Екатеринбург
Сегодня у мужа вес 78.6,отвес-300.А у меня вес 75.3.Вчера с утра мне весы все таки соврали,думаю было 75.8,потому что с утра встала и увидела ,что у меня живот пропал.Аринка переправь мне пожалуйста с 74.9 на 75.8,а то получится в таблице,что я прибавила,а это будет огорчать мой глаз)))) И у мужа рост не 165,а 164)) Кстати я вчера после 3 бокалов вина еще выпила 2 бокала мартини с яблочным соком(((Ночью вставала и тоже много пила и лицо опухшее было..А с утра увидела в зеркале,что у меня живота нет и побежала взвешиваться..))
Москва
девочки, вщвешиваться сегодня не буду т.к я опухла ппц как! Все ночь воду пила,так,что вес у меня неправильный.
Москва
А меня забыли в табличку внести ) первая отписалась ) сегодня было минус 200 гр )
Екатеринбург
А можно сегодня на ужин вместо салата сделать гаспачо?По идее тоже самое,что салат,только блендером перемолото все...
Липецк
чуточку.
