Как правильно начать заниматься на нём? Со скольких минут в день и сколько раз в неделю?
И очень интересно послушать отзывы тех кто так занимается дома. Насколько эти занятия эффективны, довольны ли вы результатами? Заранее спасибо!
Москва
Лесек, а вы уже купили его? я просто знаю по многим отзывам, что гораздо эффективней для всех частей тела эллиптический тренажер. Сама подумываю нам такой взять))
0
17.03.2013
Ответить
Москва
Лиз, я у родителей забираю, у них два))
Ты на эллепсе занималась? У меня вообще не получалось толком, сложновато для меня)
0
17.03.2013
Ответить
Москва
Аа, ну тогда конечно бери))) да, занималась, мне очень понравилось, прямо сразу эффект чувствовать стала! но мне и вело нравится, просто я не очень люблю когда ноги накачанные сильно, а с вело надо знать меру)
0
17.03.2013
Ответить
Киев
Самое главное, это правильно выбрать велотренажер, чтобы он был удобен и прост при использовании. Я вот, очень довольна своим выбором, купила совсем недорого на , , там есть все нужные функции, очень удобно заниматься. Каждый день по 40-50 минут, уже за две недели потеряла 5 кг!
0
22.06.2013
Ответить
Москва
у меня есть - но никак не могу системно заниматься, поэтому про эффект нечего сказать
0
17.03.2013
Ответить