Возвращаюсь
До НГ 2 месяца на Джиллиан, не ела после 6-ти и ограничивала питание.
Итог - сбросила около 6 кг (было 60, стало 54 кг)
Потом бросила все, опять стала есть что попало и когда попало)
Вес правда сильно не изменился, 54.5 - 55 кг
Но как-то внешне мне все намного меньше нравится
Под катом фотки
Было до занятий
стало после занятий и диеты
сейчас
Особенно меня убивают ноги и попа.
Талия 63 см, бедра 93 см
Так что с сегодняшнего дня - зарядка хотя бы несколько раз в неделю по 20 минут (сегодня делала на ноги и попу)
И не жрать после 18.00
Катрин
русалка:))))))))
мне все нравится больше бы и не худела, разве что спорт и все
тип фигуры класс!
09.04.2013
Ответить
Катрин
это так кажется, главное начать!
вот только проблема кто с детьми будет сидеть, когда мама на тренировке...
09.04.2013
Ответить
Катерина
ходить в зал - сейчас не вариант, занимаюсь дома. НО до НГ четко каждый день занималась и следила за питанием 2 месяца, результат был...потом бросила
09.04.2013
Ответить
Катя Радость
Какая у вас потрясающая фигура! Тонкая талия, небольшая грудь и женственные бедра. Мне очень нравится такой типаж!!!
08.04.2013
Ответить
Катерина
до потрясающей далеко конечно, но спасибо за комментарий, приятно)))
маленькая грудь - это для меня скорее недостаток(
08.04.2013
Ответить
Катя Радость
Нет предела совершенству, это да. Мне просто очень нравится такое строение женского тела, но в жизни встречаю редко и у самой не такое. По-моему, очень сексуально. Ну, безусловно, у каждого свои понятия о красоте
08.04.2013
Ответить
Оля
Такое ощущение, что у тебя за ради талии ребра нижние удалили.... кхм... и чего ты на себя наговариваешь? Право слово вообще не понимаю!
28.03.2013
Ответить
Оля
Ушли - это плата за деток :))) По крайней мере я себе такое каждый раз перед зеркалом говорю :( Сама из-за них переживаю очень :( А улучшения идут? Надо мне тоже что-то с ушами этими предпринимать ...
28.03.2013
Ответить
Светлана
Да ты красотка, Кать! Не заморачивайся даже! Нет, ты конечно занимайся, я за, но только не комплексуй!!! Ты же не девочка, а женщина и не должна быть доской почета...ну мне так кажется...Талия классная, бедра меньше уже наврятли станут, да? жира я там не вижу! Все должно быть в меру...
Катя, а я была когда-то тоже такая...так хорошо пошло мое похудение, но после того как многое узнала про нашего папу все рухнуло...опять шоколад мой друг и враг....но ничего, я должна собраться с силами и начать опять худеть...
25.03.2013
Ответить
Катерина
давай вместе!! только я шоколад особо не люблю, я больше по жирно-жареному))
25.03.2013
Ответить
Светлана
я ленивая, спортом заниматься не могу...когда ж я из этого состояния выйду?? ничего красивого не могу себе купить даже...а сладкое все равно ем...
ты будешь опять заниматься?
26.03.2013
Ответить
Катерина
вот второй день занимаюсь. Но уже не по Джиллиан, как-то устала от нее
В этот раз хочу в разные дни разные комплексы коротенькие: вчера 20 минут на попу и бедра (сегодня еле хожу)
Сегодня на талию, внутреннюю поверхность бедра и 10-ти минутный курс Синди
завтра наверное опять бедра
26.03.2013
Ответить
Светлана
а что за 10-ти мин курс Синди? где ты берешь упражнения? мне тоже нужно на талию, внутр пов бедер...
а то скоро лопну...
а то скоро лопну...
26.03.2013
Ответить
Катерина
http://www.youtube.com/watch?v=Lc8MV1RwOVs
http://www.fitnessera.ru/sindi-krouford-10-minyt.html
http://vk.com/video80488841_162447684
http://vk.com/video-33118494_163940286
26.03.2013
Ответить
Аня
Кать, а чего тебе не нравится? Я когда в таких объемах и весе была, я себя прекрасно чувствовала, тростинкой почти=) Может, если только рост пвыше, у тебя сколько?
25.03.2013
Ответить
Аня
все равно хорошо выглядишь,талия такая хорошая. а попа тоже должна быть, у меня когда меньше 90,была, я как мальчик была, доска-доской, все хорошо,когда в меру...короче, я думаю, упражнения-это хорошо, а диета не нужна тебе-)
25.03.2013
Ответить
Катерина
у меня жир немного убирается, когда за едой слежу. И диета - это я уж так написала, на самом деле не есть бы после 6-ти хотя бы
25.03.2013
Ответить
Катерина
и я безвольная, не знаю насколько в этот раз хватит)))))) У меня основная проблема в груди, а вернее в ее отсутствии: вот и получается наверху плоско, а дальше ногиииииии
25.03.2013
Ответить
Аня
у меня груди нет вообще. у тебя еще есть=))) и талия последний раз перед 3й б-ю была 73 см...жопа 93. ну все ж какие-то разнообразные размеры, не 120-120-120, как в анекдоте=)
25.03.2013
Ответить
Катерина
я уже ржу над мужем: говорю, давай что ли третьего заделаем, хоть немного с грудью похожу))
25.03.2013
Ответить
Elena
офигетъ какая талия 
. Красотища . У меня всегда талия была 60 , бедра 90 - те же пропорции , но выглядело совсем по-другому . Это моя мечта - несбыточная . Все у вас идеалъно и не забивайте себе голову . 
. Красотища . У меня всегда талия была 60 , бедра 90 - те же пропорции , но выглядело совсем по-другому . Это моя мечта - несбыточная . Все у вас идеалъно и не забивайте себе голову .
25.03.2013
Ответить
Катерина
я даже не столько похудеть по весу хочу, сколько ноги подкачать с попой, а то как-то висит и трясется все)))))
25.03.2013
Ответить
Татьяна
Блин, талия сантиметров 40, наверно!!
Я тоже пытаюсь не жрать после 18, но пипец как это сложно... Ещё пытаюсь занести себе в правило пить воды по 1,5 литра в день, но тоже как-то не очень получается.
25.03.2013
Ответить
Катерина
да нет, талия 63 см!!! а когда-то была 59, правда до родов (задоооолго)
пить так много у меня тоже не получается((
25.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.