раздельное питание день 2 (02.04)

Девочки,приветик!!! Не взвешивалась,буду ждать воскресенья) Завтрак:кофе с молоком и сах/зам(стевия 0ккал) Обед:2 картофеля запеченых в духовке,салат овощной(помидор,огурец,редис,китайская капуста,перец,лук)заправленный маслом под.,кусочек хлеба между обедом и ужином кофе) Ужин:2 картофеля запеченых в духовке,салат овощной(помидор,огурец,редис,китайская капуста,перец,лук)заправленный маслом под.

Девочки, привет.) Вес после белкового дня 75,1(-900)). Сегодня- З- (6-00)- груша, 1/2 апельсина. 10-00- груша. О(13-00)- рис с курагой и черносливом( позже прочитала , что не сочетаются!((( У(17-30)- рис жареный с овощами. За день 2 чашки кофе без сахара, воды 1,5 литра.

Доброе утро. у меня вчера был: День 12 - Витамины завтрак - грейпфрукт второй завтрак -  яблоко обед - салат (яблоко, банан, киви) полдник - яблоки ужин - грейпфрукт Целый день мучилась.... фрукты все-таки  это не мое... сколько бы я не съела постоянное чувство голода.... В результате я так замерзла вечером, прям чувствовалось, как внутренности все скукоживаются.... согрелась чаем с 2-мя кусочками черного шоколада ("голый" чай не помогал)... за 3цикла (12дней) -5,7кг

я позавтракала сливами, на обед решила гречу с тушеными овощами, ну и на ужин их жее. Пока решила с хлебом повременить, когда станет не в терпеж, то включу в рацион.  в животе легкость и немного хочу кушать, а до обеда еще 3 часа:D:-D Не обещаюсь, но попробую сегодня поскакать с Джил. Кста, есть отвесик:) хотя вчера чувство обожранности было.