Доброе утро, девчулечки!)
сегодня улышала по радио: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.
А ведь это правда) давайте уже похудеем чтоб не скрывать свой вес а гордиться им!
Москва
у меня -700. спорт все-таки сила) я уже 85 кг и завтра будет месяц как я борюсь с жирком, всего месяц назад я весила 94
0
12.04.2013
Ответить
Москва
приветик. Ты молодчинка! Уже на днях поздравим тебя с первой десяточкой!!!
0
12.04.2013
Ответить
Москва
блин когда я начну свой домашний напольный спорт 
наверно с понедельника точно 
0
12.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
настраиваюсь))) но пока не разберусь в своей башке- мучить никого не буду))) Анечка, ты вообще супер-молодчинка!!!
0
12.04.2013
Ответить
Москва
это просто пока регинка не отчитывается она наверное уже все 65 кг)
0
12.04.2013
Ответить
Москва
пошла в тренажерку там на велике 20 минут на дорожке 20 минут и на 30 минут на эллипсе пока это все на что меня хваттает)
0
12.04.2013
Ответить
Подольск
мдааааааа 65...как бы дома на весах не 85 оказаться ))))
меня тогда удар хватит 
стараюсь тут не обжираться и не нажираться но плюсом 1 кг точно есть, воду нормально не пью...короче КАКОГО ФИГА Я ОСТАЛАСЬ В МОСКВЕ...СИДЕЛА БЫ В КАЛУГЕ СВОЕЙ И ХУДЕЛАААА
0
12.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
это очень хорошо! кардио-нагрузка идеальна при сжигании жиров!
0
12.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Девочки что-то у меня вроде и спорт в небольшом кол-ве появился и веса очень много лишнего и ПП соблюдаю и даже вечером поздно ничего такого не ем, только кефир и яблоки и чай без сахара.А вес стоит уже устала от этой цифры 111,5 как всегда. эхххх....Что делать попробывать тоже что ли на магги с понедельника?
0
12.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ань,попробую...я ее читала,но боюсь такого кол-ва яиц не выдержать. Хотя в пасху удобно будет,не надо будет отказываться от яичка =)))
Я вчера на 20-ти этажный дом взабралась....сеголдня ноги болят умираю,хожу как инвалид...Вот все таки хочу еще или Джил или пресс,а еще мне сестра мой велотренажер вернет в понедельник и обруч у меня будет. Так что ни шагу назад....
0
12.04.2013
Ответить
Подольск
приветик. не бойся такого кол-ва яиц...есть несколько так сказать секретов...например яйца можно поджарить без масла или в смятку съесть, чтоб не сухо было...еще я читала и сама так делала потом сначала апелис или грей съесть потом яйцо....чтобы перебора не было если боишься алергии например то можно 2 белка один желток например... и еще яйца вкрутую дают сытость до обеда...вес большой и уйдет у тебя не мало...а 28 дней пролетят не успеем моргнуть и глазом...так что с понедельника на магги
0
12.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
вечером попробуй ограничиться кефиром, а лучше вообще без него.магги-тяжеловата для такого веса, по себе знаю.но если ты любишь яйца и мясо-это для тебя))
0
12.04.2013
Ответить
Белгород
Вот, вот, такая же ситуация и у меня, вес встал как вкопаный, за первые две недели -два кило, и все! ну я подумываю разгрузочные дни добавить.
Ну, лето же впереди.
0
12.04.2013
Ответить
Москва
У меня сегодня - ноль (98,1). Много чая пила видимо.....да я вообще вчера весь день пила, пила и пила 
0
12.04.2013
Ответить
Белгород
Ань, ты умничка! Продолжай в том же духе.
А у меня сегодня по нулям. Никак не начну спорт, а ПП уже видимо не достаточно.
0
12.04.2013
Ответить