Войти
ИринаТ
ИринаТ → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Мои параметры.

Сегодня сделала замеры.

Рост 168см

Вес 56,1кг

ОГ 92см

ОТ 69см

ОЖ 83см (это в районе пупка)

ОБ 91см

Порылась в дневнике своем, примерно такие же параметры были у меня прошлым летом))) А тогда мне нравилось как я выгляжу. Только сейчас у меня живот в намного лучшем состоянии чем год назад - это факт)

По одежде тоже видно что бока мои ушли. И сегодня соседка, которая не видела меня недели две, сказала что я похудела))))))

Короче я доволен!Только теперь я на этом не остановлюсь и уж точно не наем опять лишние кг!!!

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

Эх,умничка!Когда же я буду любоваться своим животиком,а не пузом

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

да ладно))) что там у тебя прям пузо? Очень сомневаюсь!!!

0
12.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

Висит как у свинушки!

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

а обруч не крутишь?

0
12.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

Пылится

Обещаю с сегодняшнего дня по 30 мин крутить!

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

не, ну ты сразу 30 мин не крути, а то вся синяя будешь! Для начала 5-10 мин с головой))))тока каждый день!!!

0
12.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

У меня он не тяжёлый)

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

надо туда песок засыпать))))

0
12.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

Так у меня сборный пластиковый)

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

скотчем значит примотать пакетики с песком))))))))

0
12.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

ты крутила сегодня обруч??

0
12.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

НетьУ меня был спорт поэротичнее)))

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Ну вот!! А ведь обещала!!!

А чё за спорт?пилатес, йога??? (ШУЧУ)

0
13.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

Вот такая я какаха(((

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

это точно))))))))))))

0
13.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 3 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново

0
13.04.2013
Ответить
Maria
Maria
Лютик-плютик, 16 лет 3 месяцаМалышок , 2 года 2 месяца Москва

Блин блинский, мне тоже надо надо надо(((( А я пресс из-за спины качать не могу((( ыыыыыы....

Завтра в тренажерку еду и если не поеду, как вчера например, то я - самая настоящая безвольная КАКАШКА(

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Ой, что ты какашка - это я давно знаю))))))))

Так а что у тебя с животом? Подтянутый или не? Я к тому что надо прсс качать или нет)

0
13.04.2013
Ответить
Maria
Maria
Лютик-плютик, 16 лет 3 месяцаМалышок , 2 года 2 месяца Москва

Надо пресс стопудово(((

У меня жир весь на животе и в "ушах" на талии...а еще зад отрос ((( лучше бы в сиськи жир пошел...эх...

В общем, завтра врача помучаю, что мне и как можно качать!

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Жир с живота прессом не убрать (упражнениями можно мышцу накачать, но её н будет видно под слоем жира)....надо корректировать питание.

Хотя опять же, смотря скока у кого жира там)))

0
13.04.2013
Ответить
Maria
Maria
Лютик-плютик, 16 лет 3 месяцаМалышок , 2 года 2 месяца Москва

хм...то есть на диету садиться?

Ну у меня там многовато жира...раза в три больше, чем до родов...ну или в два...я была 42-го размера попы, теперь полный такой 44...даже к 46-му ближе, как мне кажется... Хотя  в брюки влезаю, но на бедрах не сходятся(( 

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

ну хотя бы питаться правильно, типо диет стол №5 или что-то в этом роде))) ну и кардио нагрузки - бег например. он жирок хорошо со всего тела сгоняет!

0
13.04.2013
Ответить
Maria
Maria
Лютик-плютик, 16 лет 3 месяцаМалышок , 2 года 2 месяца Москва

Спасибо )))) Бег - это мысль, бегать мне наверняка можно)

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

ну вот и славненько, теперь главное лень победить))))

0
14.04.2013
Ответить
Maria
Maria
Лютик-плютик, 16 лет 3 месяцаМалышок , 2 года 2 месяца Москва

У меня сегодня начались они...спорт зал на неделю отложился ;) Я - какашка((((

0
14.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

ну ты какашка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Блтн, Д - это ж не противопоказание, а только отговорка!!! Сколько олимпийских спортсменов выигрывают медали с КД и никто ж не говорит "Ой, я не поеду на соревнования сегодня, у меня КД, давайте на недельку отложим!"))))))))))))))))))))

0
14.04.2013
Ответить
Maria
Maria
Лютик-плютик, 16 лет 3 месяцаМалышок , 2 года 2 месяца Москва

Ну я с тампонами не дружу) а с прокладками не очень удобно((( Так что откладываю активность вне дома на неделю, но буду дома че-нить мутить...

0
14.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Ну ты капризная барышня))))))

 

0
14.04.2013
Ответить
Maria
Maria
Лютик-плютик, 16 лет 3 месяцаМалышок , 2 года 2 месяца Москва

0
15.04.2013
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
ღ ✿Ириша✿ ღ
Алёнушка, 16 лет 1 месяцСтепан, 6 лет Пермь

Вот молодчина!!! Буду стремиться к таким же параметрам, тем более т рост у нас одинаковый)))

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Давай догоняй меня)))))

Я себе еще джинсы на размер меньше рискнула заказать, буду худеть. чтоб они на меня сели хорошо)))))))

 

0
12.04.2013
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
ღ ✿Ириша✿ ღ
Алёнушка, 16 лет 1 месяцСтепан, 6 лет Пермь

ого, тоже отличный стимул))))))))))

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

посмотрим....) надеюсь все у меня получится!!!

0
12.04.2013
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
ღ ✿Ириша✿ ღ
Алёнушка, 16 лет 1 месяцСтепан, 6 лет Пермь

да, канечно!!! В тебе я точно не сомневаюсь!!!

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Спасибо дорогая!!! Просто лето уже не за горами, а я как-то расслабилась что ли...лентяйничаю последнее время! Надо собраться и домучать уже последние лишние кг и жир на животе!!!!!!

Еще и в мае в аквапарк собрались, я не переживу, если буду там плохо выглядеть или на фотках буду толстухой))))))))))

 

0
12.04.2013
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
ღ ✿Ириша✿ ღ
Алёнушка, 16 лет 1 месяцСтепан, 6 лет Пермь

Давай-давай, соберись!!!!

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

0
12.04.2013
Ответить
☺Светик☺ постельное белье из Иваново
☺Светик☺ постельное белье из Иваново
Маруся, 16 лет 1 месяцДимасик, 10 лет 9 месяцев Зеленоград

ой, а мне попочку, как у тебя))) моя в самой толстой части 99 при росте 159-160 см

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Лучше иметь такую попку, чем живот))))

0
12.04.2013
Ответить
☺Светик☺ постельное белье из Иваново
☺Светик☺ постельное белье из Иваново
Маруся, 16 лет 1 месяцДимасик, 10 лет 9 месяцев Зеленоград

это да, а про живот свой я лучше промолчу

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

значит надо заниматься этим делом) скоро ведь лето!!!

0
13.04.2013
Ответить
☺Светик☺ постельное белье из Иваново
☺Светик☺ постельное белье из Иваново
Маруся, 16 лет 1 месяцДимасик, 10 лет 9 месяцев Зеленоград

Стараюсь

0
13.04.2013
Ответить
Таня
Таня
Лианна, 16 лет 1 месяцДиана, 29 лет 6 месяцев Щелково

Это точно!! У нас с тобой рост совпадает а ко все му остальному +3 см и кг ну и лет несколько тоже плюс))

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Ну кг это точно не показатль и многое зависит от упругости кожи, у меня с этим ольшие проблемы (на животе уж точно)......(((

0
13.04.2013
Ответить
Таня
Таня
Лианна, 16 лет 1 месяцДиана, 29 лет 6 месяцев Щелково

Ох уж этот животик, у меня тож не шик(

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

0
13.04.2013
Ответить
April
April
Матвей, 24 года 3 месяцаМой комочек счастья, Дениска, 16 лет 2 месяцаТаисия, 13 лет Мурманск
замечательно! отлично похудела)
0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Пасиб, дорогая)

0
13.04.2013
Ответить
April
April
Матвей, 24 года 3 месяцаМой комочек счастья, Дениска, 16 лет 2 месяцаТаисия, 13 лет Мурманск
я как бы не худела, талия меньше 70 см не было. и бедра около 100 см. вот хоть расшибись, а меньше не выходит))
0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

а по фоткам и не скажешь!!!!!!!

0
13.04.2013
Ответить
April
April
Матвей, 24 года 3 месяцаМой комочек счастья, Дениска, 16 лет 2 месяцаТаисия, 13 лет Мурманск

вот даже и не знаю, почему на фотках не видно)) может потому, что разница между талией и бедрами такая

0
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

наверное)

0
14.04.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Егор, 16 лет 2 месяца Нефтеюганск

параметры  надо тоже заняться своим животом)

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Давай-давай, скоро уже на море надо будет собираться)))

0
12.04.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Егор, 16 лет 2 месяца Нефтеюганск

ну да ну да))

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

0
13.04.2013
Ответить
Анютка (Украшения из натуральных камней)
Анютка (Украшения из натуральных камней)
Сашулька, 16 летМакарчик, 13 лет 7 месяцев

у нас с тобой одинаковый рост и стремимся мы к одинаковому весу))))))) для меня идеальный вес 50) Сейчас у меня 53.

Давай, Ирусик) Всё получится у тебя)

Кстати, на счёт ухажёра - 100%!!! А то мужья даже внимания не обращают на наши старания по избавлению от лишних кг.. )))

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

ага) Но я наверное до 50кг не похудею уже - возраст берет свое))) Мне б 53-54 ти я буду довольна)))

Говорят ведь - влюбись и сразу похудеешь))))))))

0
12.04.2013
Ответить
Мама Наташа
Мама Наташа
Максимка, 16 лет 2 месяцаЮленька, 10 лет 10 месяцев Москва

Молодца!

Поздравляю!!!!

Так держать!!!

ОБ-зааавииидуюююю!!!!

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Пасибочки))) Только с таким ОЖ ОБ маловато, вернее наоборот ОЖ поменьше надо)))) Короче непропорциональная я(((

0
12.04.2013
Ответить
Stacy_B
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 летРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 9 месяцев Мичуринск

Умничка!!! Я при таком же росте 63 кг:((( А была почти 73  Но я стремлюсь к идеалу!)

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Умника! Все у нас получится))))))

0
12.04.2013
Ответить
Юля
Юля
моё мальчиковое солнышко ))))))), 15 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Умничка! Надо поддерживать себя в тонусе )))

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

Буду очень стараться)))))))

0
12.04.2013
Ответить
Анюта
Анюта
Софийка-ФЬЮШКА, 16 лет 8 месяцев Мелитополь

умничка!!! Добивайся своих целей!!!!

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

спасибо))) буду очень стараться)

0
12.04.2013
Ответить
tanya
tanya
Арсений, 16 лет 2 месяца Саранск

Вот и молодец, горжусь тобой!!!!!!!!!!!!!

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

пасибки

0
12.04.2013
Ответить
Дашуля-ля
Дашуля-ля
Валерия, 16 лет Москва

хорошие параметры!!)))))

0
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 2 месяцаАлиса, 4 года 10 месяцев Запорожье

спасибо)))

0
12.04.2013
Ответить
-1,2 кг Отчёт по занятиям с ДМ, нужен совет

Похожие записи

Ага:)))))
Ага:)))))
ОГРОМНЫЙ ПРИСТРОЙ на мальчиков и девочек
Пост нашего круга)))
девочки! предлагаю заказать замечательные летние костюмчики и брючки