Мои параметры.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСегодня сделала замеры.
Рост 168см
Вес 56,1кг
ОГ 92см
ОТ 69см
ОЖ 83см (это в районе пупка)
ОБ 91см
Порылась в дневнике своем, примерно такие же параметры были у меня прошлым летом))) А тогда мне нравилось как я выгляжу. Только сейчас у меня живот в намного лучшем состоянии чем год назад - это факт)
По одежде тоже видно что бока мои ушли. И сегодня соседка, которая не видела меня недели две, сказала что я похудела))))))
Короче я доволен!
Только теперь я на этом не остановлюсь и уж точно не наем опять лишние кг!!!
Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер 
Таня
Это точно!! У нас с тобой рост совпадает
а ко все му остальному +3 см и кг ну и лет несколько тоже плюс))
а ко все му остальному +3 см и кг ну и лет несколько тоже плюс))
13.04.2013
Ответить
Maria
Блин блинский, мне тоже надо надо надо(((( А я пресс из-за спины качать не могу((( ыыыыыы....
Завтра в тренажерку еду и если не поеду, как вчера например, то я - самая настоящая безвольная КАКАШКА(
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
Ой, что ты какашка - это я давно знаю))))))))
Так а что у тебя с животом? Подтянутый или не? Я к тому что надо прсс качать или нет)
13.04.2013
Ответить
Maria
Надо пресс стопудово(((
У меня жир весь на животе и в "ушах" на талии...а еще зад отрос ((( лучше бы в сиськи жир пошел...эх...
В общем, завтра врача помучаю, что мне и как можно качать!
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
Жир с живота прессом не убрать (упражнениями можно мышцу накачать, но её н будет видно под слоем жира)....надо корректировать питание.
Хотя опять же, смотря скока у кого жира там)))
13.04.2013
Ответить
Maria
хм...то есть на диету садиться?
Ну у меня там многовато жира...раза в три больше, чем до родов...ну или в два...я была 42-го размера попы, теперь полный такой 44...даже к 46-му ближе, как мне кажется... Хотя в брюки влезаю, но на бедрах не сходятся((
13.04.2013
Ответить
ИринаТ
ну хотя бы питаться правильно, типо диет стол №5 или что-то в этом роде))) ну и кардио нагрузки - бег например. он жирок хорошо со всего тела сгоняет!
13.04.2013
Ответить
Maria
У меня сегодня начались они...спорт зал на неделю отложился ;) Я - какашка((((
14.04.2013
Ответить
ИринаТ
ну ты какашка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Блтн, Д - это ж не противопоказание, а только отговорка!!! Сколько олимпийских спортсменов выигрывают медали с КД и никто ж не говорит "Ой, я не поеду на соревнования сегодня, у меня КД, давайте на недельку отложим!"))))))))))))))))))))
14.04.2013
Ответить
April
я как бы не худела, талия меньше 70 см не было. и бедра около 100 см. вот хоть расшибись, а меньше не выходит))
13.04.2013
Ответить
надо тоже заняться своим животом)
ღ ✿Ириша✿ ღ
Вот молодчина!!! Буду стремиться к таким же параметрам, тем более т рост у нас одинаковый)))
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
Давай догоняй меня)))))
Я себе еще джинсы на размер меньше рискнула заказать, буду худеть. чтоб они на меня сели хорошо)))))))
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
Спасибо дорогая!!! Просто лето уже не за горами, а я как-то расслабилась что ли...лентяйничаю последнее время! Надо собраться и домучать уже последние лишние кг и жир на животе!!!!!!
Еще и в мае в аквапарк собрались, я не переживу, если буду там плохо выглядеть или на фотках буду толстухой))))))))))
12.04.2013
Ответить
Анютка (Украшения из натуральных камней)
у нас с тобой одинаковый рост и стремимся мы к одинаковому весу))))))) для меня идеальный вес 50) Сейчас у меня 53.
Давай, Ирусик) Всё получится у тебя)
Кстати, на счёт ухажёра - 100%!!! А то мужья даже внимания не обращают на наши старания по избавлению от лишних кг.. )))
12.04.2013
Ответить
ИринаТ
ага) Но я наверное до 50кг не похудею уже - возраст берет свое))) Мне б 53-54 ти я буду довольна)))
Говорят ведь - влюбись и сразу похудеешь))))))))
12.04.2013
Ответить
Stacy_B
Умничка!!! Я при таком же росте 63 кг:((( А была почти 73 
Но я стремлюсь к идеалу!)
Но я стремлюсь к идеалу!)
12.04.2013
Ответить
пасибки
☺Светик☺ постельное белье из Иваново
ой, а мне попочку, как у тебя))) моя в самой толстой части 99
при росте 159-160 см
при росте 159-160 см
12.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.