Итоги 2 недели марафона. Замеряемся!

Отчитываюсь не каждый день, что-то не успеваю. Хотя все делаю по программе, кроме чайного дерева )))

Сейчас КД.... но напишу замеры:

1. Птица Счастья (Гуля) gyuzelm

2. Начальный вес и рост 66,3 кг 158 см -63,3 кг - минус 3 кг

3. Объем под грудью 80 см- 80см  

4. Окружность талии 85 см - 77см - минус 8см

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 93 см- 86см - минус 7см

6. Объем бедер 106 см  - 102 см - минус 4 см

7. Объем ноги 66см- 63см - минус 3 см

8. Объем руки 31см -30см -  минус 1 см

9. Цель к окончанию марафона 59,9 кг  

1. Maxulya,Юлия

2. Начальный вес и рост 58,1кг,158см                   57,7кг(-400г)

3. Объем под грудью 73см                                    75см(+2см)

4. Окружность талии 72 см                                     72см(0)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 92 см           92см(0)

6. Объем бедер 99 см                                             99см(0)

7. Объем ноги 58см                                                59см(+1см)

8. Объем руки 26см                                                26см(0)

Итого:-400г и +3см

Сегодня-завтра жду КД.....мож в этом дело?

))с запозданием но замерилась!!!честно признаюсь филоню с упражнениями НО я на диете!!!ИТОГО -5кг в весе!и по замерам -1см под грудью  -10 см в талии,и -10 см в животе!!попа видимо не в курсе что я худею стоит на месте!!!!!ну ничего я решительно натроена!!!

1.Zinuka, Зинаида



2. Начальный вес 72 кг и рост 161 см                                              завтра взвешусь

3. Объем под грудью 84см                                                              83 см  (-1 см)

4. Окружность талии 81 см                                                               78 см  ( - 3 см)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 100 см                                   100 см ( - 0 см)

6. Объем бедер 101 см                                                                      99 см ( - 1 см)

7. Объем ноги 57 см                                                                           56 см ( -1 см)

8. Объем руки 33 см                                                                           31 см ( -2 см)

9. Цель к концу гонок по кг или см: талию 78 см и вес 68 кг

успехов нам!

8 см ушло всего лишь.  

1. Ник, имя  Oksanochka1106, Оксаночка

2. Начальный вес и рост  65,2кг 160 см -----64,6кг (-600гр)

3. Объем под грудью 82см----82см

4. Окружность талии 78 см----77см (-1см)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 91,5 см-----90см(-1,5см)

6. Объем бедер 98 см-----97см(-1см)

7. Объем ноги 57см----57см

8. Объем руки 31см----31см.

ИТОГО : -600гр и 3,5см.

1) Стаська (Stasya_87)

2) Вес - 66,0 кг  Рост - 170 см ------------------- 64,6 кг ( -1,4 кг)

3) Объем под грудью - 75 см -------------------75 см

4) Окружность талии - 70 см -------------------- 70 см

5) Объем живота (на 3 см ниже пупка) - 86 см -------------------85 см ( -1 см)

6) Объем бедер - 100 см ----------------------- 98 см ( -2 см)

7) Объем ноги - 54 см ---------------------- 54 см

8) Объем руки - 27 см ---------------------- 26 см ( - 1 см)

Итого: - 1,4 кг и -4 см

1. Ник, имя Марьяна, Maryanaaa

2. Начальный вес и рост 65кг   173 см

3. Объем под грудью 77см        77   

4. Окружность талии 69 см     67                 -2

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 84 см   79                -5

6. Объем бедер 99см   97                     -2

7. Объем ноги 58  56                               -2

8. Объем руки 26,5   26                           -0,5

9. Цель к концу гонок по кг или см по кг хочу 63))) по см хочу тулию 65 см)))

вес стоит и не сдается))) 

Итого -11.5 см.

1.лена (lenka92_92)                     было                                 стало                             +/-

2.начальный рост и вес 60кг. 167см                                   58.9    кг                         -1.1кг

3.объем под грудью 80см.                                                    78см                                 -2см

4. Окружность талии 73см                                                    71см                                  -2см

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 94см                   91 см                                 -зсм

6. Объем бедер 100см                                                            97см                                 -3см

7. Объем ноги 59см.                                                                 57см                               -2см

8. Объем руки 29см.                                                              27см                                   -2см

итог. -1.1кг и -14см. хотелось бы побольше)))))

1 Елен@ novelen87

2. Вес и рост 81кг 162см        80кг(-1 кг)

3. Объем под грудью -94см   92см(-2см)

4. Окружность талии - 92см    88см(-4см)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) - 104см  101см(-3см)

6. Объем бедер -115см           111см(-4см)

7. Объем ноги - 66см               64см(-2см)

8. Объем руки -36см                34см(-2см)

ИТОГО -1 кг и -18см(за 2 недели марафона)

9. Цель МЕНЯЮ на более реальную(если это можно, конечно)) Скинуть вес до  77кг за оставшиеся 2 недели марафона

1. negeog, Женя                                    было                                          стало

2. Начальный вес и рост 162 см и      53,2кг                                            52,0  (-1,2кг)

3. Объем под грудью                           73см                                             72     (-1)

4. Окружность талии                            69 см                                            68    (-1)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 82 см                                          82

6. Объем бедер                                    91 см                                            90    (-1)   

7. Объем ноги                                       50 см                                            50

8. Объем руки                                       26 см                                            25   (-1)

9. Цель к концу гонок по кг или см: хочу увидеть на весах 51.

Итого: -1,2кг и -4см.

можно я данные на 22ое, тк 23ьего был ДР (от вкусняшек не смогла конешна отказаться и сегодня вот даже не знаю как с питание получится ((( в холодильнике столько вкуснях ((( хотя за праздник еще легко отделалалсь +400г, но надеюсь за неделю к следующему отчету их уже не будет. а по-честному, я что-то расслабляюсь ( раньше (до родов) при таком питании: неделька и 2-3кг гарантировано отлетало, а теперь... всё не так... и прям расстраиваюсь... весь запал проходит (

2. Начальный вес и рост 65,5кг 164 см - 63,9кг -1,6кг
3. Объем под грудью 75см 75см -0 см
4. Окружность талии 69см 67см -2см
5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 87см 86см -1см (
6. Объем бедер 101см 99см -2см
7. Объем ноги 60см 59см -1см
8. Объем руки 25см 25см -0см

итог -1,6кг, -4см

1. Ник, имя: Ollen, Ольга

2. Начальный вес и рост 70,5 кг 160 см  - 70 кг (+0,5)

3. Объем под грудью 84см - 82 см (-2 см)

4. Окружность талии 91 см - 82 см (-9 см)

5. Объем живота 100 см - 100 см (0 см)

6. Объем бедер 104 см - 100 см (-4 см)

7. Объем ноги 54см - 53 см (-1)

8. Объем руки 32см - 32 (0см)

9. Цель к концу гонок по 67 кг и живот 95 см

Итог:  - 16 см за 2 недели

Что-то живот мой никак не хочет уходить... А это основная цель((( 

Да и вообще казалось что вес как удерет от меня, когда перестану есть печеньки, а он не торопиться :) Но может медленно, но верно!

Но зато медовый массаж помогает - кожа на животе более натянутая стала... но работать, работать и работать!

Я в строю! Посмотрим, а вдруг попрёт :)))

1. Alina, alina_230488 

2. Начальный вес 59,7 кг и рост 164 см----58,2(-1,5кг)

3. Объем под грудью 75см----------------------74см

4. Окружность талии 70см----------------------69см(-1см)

5. Объем живота  84см--------------------------83см(-1см)

6. Объем бедер 93см----------------------------92см(-1см)

7. Объем ноги 56см------------------------------56см(Эх ноги самое тяжелое)

8. Объем руки 25см-----------------------------24см

Итого -1,5 кг и -3см.Неплохо, но знаю, что могла бы и лучше!!!

Ольга (Y0L04ka)

2. Начальный вес и рост 65,5 164 55,5 164   -1кг
3. Объем под грудью 87 86   -2 см ГВ
4. Окружность талии 70 69   -1
5. Объем живота 84 80  -4
6. Объем бедер 89 86 т -3
7. Объем ноги 46 47 +1
8. Объем руки 25  25  0

                                             Было:              Стало:          +/-

2. Начальный вес и рост 61кг 165 см                59             (-2)

3. Объем под грудью 79см                              74см          (-5)

4. Окружность талии 76 см                              69см           (-7)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 84 см    80см          (-4)

6. Объем бедер 94 см                                     94см          (0)

7. Объем ноги 53см                                        52см           (-1)

8. Объем руки 28см                                        27см          (-1)

Итого: 2кг и 18см - неожиданно)))) я очень рада таким сокращениям объемов, даже и не надеялась....тем более что по весу изменения совсем небольшие. 

1. Marichken, Мария
2. Начальный вес и рост 68 кг 169 см                           стало 67 кг
3. Объем под грудью 79 см                                                   79 см  (+\- 0)
4. Окружность талии 76 см                                                    74см (- 2 см)
5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 100 см  стало             98 см (-2 см) 
6. Объем бедер 105 см                                                         105 см  (+\- 0)  
7. Объем ноги 64 см                                                               64 см    (+\- 0)
8. Объем руки 33 см                                                              31см (-2 см)

у меня предменструальные дни.я вся раздулась и вес увеличился-не вижу смысла делать замеры.хорошо?!

1. Marivs, Мария

2. 164 см 72 кг            71,3    (-0,7)

3. Объем под грудью 81 см     83 см   (+2)

4. Обхват талии 84 см      80 см   (-4)

5. Обхват живота 96 см       94 см     (-2)

6. Объем бедер 107 см       105 см   (-2)

7. Объем ноги 60 см       60 см (0)

8. Объем руки 31 см   30 см (-1)

итого -0,7 кг  - 7 см

1. birina, Ирина

2. Начальный вес и рост  72 кг 168 см_________ 72 кг (0... ЗЫ: на ДР подарят новые весы, вот тогда заживем, а то эти механические совсем барахлят - каждый день НОВЫЙ результат)

3. Объем под грудью 93,5 см__________ 92 (- 1,5 см)

4. Окружность талии 91,5 см ___________ 91 (- 0,5 см)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 104 см ______________ 102 см (-2 см)

6. Объем бедер 102 см ___________ 101 см (-1 см)

7. Объем ноги 58,5 см __________ 58 (-0,5 см)

8. Объем руки 31 см ____________ 31 см (0)

9. С целью по весу пока проблема((((( Очень хочу поменять весы, чтоб нормально взвешиваться, а не угадывать цифры!

1. Ник: FriDale, имя: Настя, рост: 157см
2. Вес: 58,9кг-----57,6кг(-1,3кг)
3. Объем под грудью: 76см-----75см(-1см)
4. Окружность талии: 73см-----70см(-3см)
5. Объем живота: 84см-----82см(-2см)
6. Объем бедер: 96см-----94см(-2см)
7. Объем ноги: 55см-----53,5(-1,5см)
8. Объем руки: 27,5см-----27см(-0,5см)
9. Цель: 57кг, талия-70см, бёдра-94см

Итого:-1300гр, -10см

1. Базяка (Анюта) ashmol

2. Начальный вес и рост 172 см  84,7кг 82,2  (-2,5 кг)

3. Объем под грудью 92 см 94см (+2 см)

4. Окружность талии 96 см 94см (-2см)

5. Объем живота 102 см 102 (0см)

6. Объем бедер 114 см  111см (-3см)

7. Объем ноги 68см 67см (-1см)

8. Объем руки 34 см 34см (0см)

Итого: вес -2,5кг (почти 82, т.е. моя марафонская цель, здорово!), -4см

1. Марусик, Марина.

2. Начальный вес и рост 69 кг 171 см, 67,4 кг = -1,6 кг

3. Объем под грудью 79 см, 82 см = +3 см

4. Окружность талии 72 см, 70 см = -2 см

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 89 см, 84 см = -5 см

6. Объем бедер 99 см, 98 см = -1 см

7. Объем ноги 60 см, 58 см = -2 см

8. Объем руки 29 см, 29 см, без изменений.

итого -7 см.

Первый раз после родов пришли КД, чувствую себя надувной куклой((( Но цель к концу марафона (-3 кг) на 50% выполнена!!!

2. 57 кг, 159 см    55,5 (-1,5 кг)

3. ОПГ 78 см  75 см (-3см)

4. ОТ 73 см  69 см (-4см)

5. ОЖ 90 см 84см (-6см)

6. ОБ 96 см 94см (-2см)

7. ОН 56 см 53см (-2см)

8. ОР 26 см 26см (0)

ИТОГО: -1,5 кг, и -14 см

1. Kassiya Натали

2. Начальный вес и рост 58кг   57(-1)

3. Объем под грудью 71см        71

4. Окружность талии 67см         67

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 84 см         83(-1)
 
6. Объем бедер 96см              94(-2)

7. Объем ноги 55см                54(-1)

8. Объем руки 23см                 23

9. Цель 55 остается целью)) итого -4см и -1кг 

ничего хорошего(

вес 66,5  65,4 (-1,1)

ОПГ  83   82 (-1)

ОТ    74   74 (0)

ОЖ    90   90 (0)

ОБ    98   97  (-1)

ОН    55   54   (-1)

ОР    27   26,5  (-0,5)

ИТОГ  -1,1 кг,   -3,5 см.  

Как у тебя?

Упс, а я забыла, что сегодня выходной и отзанималась )))

и поесть сладкого уже успела, чтобы до 12 ))

тоже завтра утром сброшу замеры

1. Ekaterina1983, Катя

2. Начальный вес и рост 59,3кг 170 см - 58,2кг  (на прошлой неделе) - 58,4 (на этой неделе) = +0,2кг (придерживаться диеты не получилось на этой неделе - день рождение дочери, на работе у сотрудницы - в общем, одни сладости были в меню)

Объемы вообще не ушли (((((((((

Надо больше ограничивать себя в еде.... 

Lenka.рост170...вес 64(про конечный вес напишу в конце,что б не расслабляться)

о.груди-82-80(-2см)

о.талии-79-74(-5см)

о.живота-86-83(-3см)

о.бедер-93-91(-2см)

о.ноги-50-47(-3см)

Марьян,у меня нет изменений(((все по прежнему.Я сегодня занималась.

1 ДМ 4б.

2 вода 0б.(1 литр только получаеться выпивать)

3 уход за собой 1б.

4 прогулка 1б.

5 доп физ 3б.

6 не едим сладкое и мучное после 12-10б.

7 масло 1б.

Итого 20б. 

1. nadiagolubkova, Надежда

2. 58,7; 164см

3. Объем под грудью 84 83(-1)

4. Окружность талии 73 72(-1)как ее заставить уменьшаться?

5. Объем живота 85 83(-2)

6. Объем бедер 90 89(-1)

7. Объем ноги 50 48(-2) их-то я не просила худеть))

8. Объем руки 28 27(-1)

9. Цель 56

килограммы на месте, а в см -9

1. Archi32, Ольга

2.Начальный вес - 60,6 кг. рост -170 см. - 61.0 (КД) 

3.Объем под грудью- 78 см. -77 (-1)

4. Окружность талии - 69 см. - 68(-1)

5.Объем живота- 92 см. - 91(-1)

6. Объем бедер- 94 см. -94 см.

7. Объем ноги- 54 см. - 52 см (-2)

8.Объем руки - 28 см.  - 27(-1)

ИТОГО -  +400 гр. и -6 см. БУДЕМ СТАРАТЬСЯ ДАЛЬШЕ!!!!!

я сегодня взвесилась,но не успела замериться((((вечером можно замеры сделать или не информативно???

Я не буду замерятся в этот раз. Марьян ты мну не вычеркивай,я с вами и занимаюсь и больше двигаюсь,но пока часто срываюсь в последнее время. Ибо я и с ребенком и долги сдаю и к экзаменам готовлюсь,поэтому пока тяжело держать питание под контролем.Но я стараюсь,после 6 не ем.

 Начальный вес и рост 56.9кг 159 см - 55,2 -1,6кг, а объемы мои без изменений (( будем бороться )

я всё еще на даче, и тут одна рулетка, боюсь, она мои результаты не отразит. из дома всё напишу! 

В замерах изменений нет! 

Всем привет!!! У меня почти ничего не изменилось((. Вес на месте( очень тяжело отказаться после 12 от сладкого), да и с шеей со своей пропустила занятия, только объем живота -1см))