Девочки, всем привет!
Вот и я решила привести себя в порядок, уже отзанималась с ДМ 5 дней. Продолжаю. Но на диете какой-то конкретной я не сижу. Отказалась от сладкого, мучного, от колбас, сосисок, консервов. После 18 не ем. Как думаете, удастся похудеть??(похудеть именно визуально, по см, а не кг) Или мои лишние сантиметры никуда не уйдут, а просто накачаются? Кто так же, как я делал или делает?
Немного моей истории. Ещё осенью я весила 65 кг, но тогда я не ела после 6 и старалась не налегать на сладкое. А после нового года начала есть, как бегемот...сладкое килограммами, тортики, пирожные, ела вечером...и набрала 7 кг. С Джилл я начала заниматься с весом 72кг, сегодня на весах 70,2...
Вот думаю, продолжить так же или сесть-таки на диету?
Не знаю, в какую категорию лучше отнести... В Джиллиан или в вопросы. Помещу в Вопросы, если не правильно, напишите, плиз, исправлю.
Ещё вопрос по ДМ - обязательно в кроссовках заниматься???
Ух-ты, супер! Я тока 4 дня отзанималась, но если честно с меня 7 потов сходит.И вес стоит,блин... В выходные чего нибудь ещё добавлю. На работу вышла 5 кг сами съехали... потом ещё 2 на огороде за посадками картошки.. Ну я успокоилась,думала процесс пошёл... А потом на весы встала и обалдела.... опять 70 :(
