Девочки подскажите пожалуйста.. хочу начать заниматься с Джилиан. Где скачать? что купить надо? (гантели 1 кг?? 1,5??) и вообще с чего начать?
Раменское
Мне муж на рутрэкере качал.
А гантельки я купила 1,5 кг.. Сегодня 6-й день буду заниматься, уже хочу потяжелее гантельки))
0
23.05.2012
Ответить
Чайковский
поищу сегодня. ничего себе уже и потяжелее... а вы в какое время суток занимаетесь
0
23.05.2012
Ответить
Раменское
ну как-то я с ними не напрягаясь занимаюсь))) а хочется, чтоб руки гудели)))))
я занимаюсь днём, когда ребёнок спит. Иначе он не даёт мне заниматься :)то в час, то в два. вообще не очень удобное время, т.к.хочется кушать в обед, а я читала, что за 2 часа до и 2 часа после занятия нежелательно кушать.
я занимаюсь днём, когда ребёнок спит. Иначе он не даёт мне заниматься :)то в час, то в два. вообще не очень удобное время, т.к.хочется кушать в обед, а я читала, что за 2 часа до и 2 часа после занятия нежелательно кушать.
0
23.05.2012
Ответить
Чайковский
а у меня получится только перед сном. ну или за пару часов до сна если доча даст позаниматься
0
23.05.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Вам понадобятся только гантели и коврик. Вес гантель зависит от вашей силы ))
Для меня, например, даже 1кг - это тяжело пока, пользуюсь по 0,5кг, пройду марафон и надеюсь, руки подкачаются, станут сильнее, перейду на 1кг...
Ну, и как уже написала, коврик - без него никак - косточки давят ))
Ну, и скачать видео
0
23.05.2012
Ответить
Харьков
я в контакте в эту программу нашла в видеозаписях и занимаюсь и даже и не качала ее спициально, удобно включила оно грузится, а я уже прыгаю )))
0
23.05.2012
Ответить
Москва
вот тут выбирай) много ))
0
23.05.2012
Ответить