Я сегодня начала заниматься с Джилиан. Я правильно поняла что каждый уровень длится 10 дней?
А гантели на каждом уровне одного веса, или разного? У меня гантели 2.3 кг, подходят?
Винница
одного весаё на первом уровне не будет тяжело с такими гантелямиё а вот на втором тяжелееЁ о третьем вообще молчуё у меня №ё: кг так на втором без проблем в принципе а на третьем тяжело очень
0
09.02.2012
Ответить
Сан-Франциско
Кстати, я со своими гантелями по 2.5 нормально на первом уровне, кроме последнего упражнения где приседаешь в бок и руки на уровень глаз. Там плечи работают в основном, вот тут я буду пока меньше вес брать :)
0
09.02.2012
Ответить
Старобельск
Я СО ВЧЕРАШНЕГО ДНЯ НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ПО ТРИДЦАТИДНЕВНОЙ ПРОГРАММЕ,ДАВАЙТЕ ЧЕРЕЗ ПАРУ НЕДЕЛЬ ПОДЕЛИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ.
0
09.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я не в тем,е кто такая Джулиан, тоже хочу с ней заниматься, подскажите ссылку, заранее спасибо!!!!!
0
09.02.2012
Ответить
