Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

Девочки, у меня вопрос

Джиллиан Майклс

Я сегодня начала заниматься с Джилиан. Я правильно поняла что каждый уровень длится 10 дней?

А гантели на каждом уровне одного веса, или разного? У меня гантели 2.3 кг, подходят?

10
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
я не в тем,е кто такая Джулиан, тоже хочу с ней заниматься, подскажите ссылку, заранее спасибо!!!!! 
09.02.2012
Ответить
одного весаё на первом уровне не будет тяжело с такими гантелямиё а вот на втором тяжелееЁ о третьем вообще молчуё у меня №ё: кг так на втором без проблем в принципе а на третьем тяжело очень
09.02.2012
Ответить
Кстати, я со своими гантелями по 2.5 нормально на первом уровне, кроме последнего упражнения где приседаешь в бок и руки на уровень глаз. Там плечи работают в основном, вот тут я буду пока меньше вес брать :)
09.02.2012
Ответить
Я СО ВЧЕРАШНЕГО ДНЯ НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ПО ТРИДЦАТИДНЕВНОЙ ПРОГРАММЕ,ДАВАЙТЕ ЧЕРЕЗ ПАРУ НЕДЕЛЬ ПОДЕЛИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ.
09.02.2012
Ответить
Не обещаю- т.к ленивая отчеты писать :) Но честно попробую :)
09.02.2012
Ответить
ну да) все так..у меня гантельки по 2кг..ничо так) 
09.02.2012
Ответить
вес один, но 1.5 кг. Каждый уровень 10 дней, правильно 
09.02.2012
Ответить
Спасибо. Ну я думаю с моими гантелями хуже не будет :)
09.02.2012
Ответить
Вам тяжело будет, лучше возьмите две бутылки 1.5-литровых, так проще)) 
09.02.2012
Ответить
Сегодня тяжело не было. Если дальше будет тяжело, так и сделаю. Спасибо за совет
09.02.2012
Ответить
15 дней с Джил Фитнес - пояс