Вот вчера одела летние джинсы,и поняла,что я в них не втискиваюсь,как обычно,а они мне свободны...
Вот еще несколько фоток моих последних
Вот вчера одела летние джинсы,и поняла,что я в них не втискиваюсь,как обычно,а они мне свободны...
Вот еще несколько фоток моих последних
Я все 30 занималась,но до такого животика далеко!У тебя изначально был небольшой?
Спасибо большое!!! А муж не замечает,говорит такая же)) Когда спрашиваю,похудела я или нет
Ну т он и вреале меня видел и до, и после..я фото ему не тыкала,мне кажется он просто вредничает))
Может быть и так)))Просто по фото он сразу поймёт,а в реале он видит тебя каждый день и ему кажется,что не меняешься
Наверно!!Просто хочется ж,чтоб муж тоже замечал перемены в тебе!!
Молодец! Завидую тебе.... я вечно нахожу себе отговорки. Днем малой не дает толком позаниматься, то за ноги цепляется, то на меня лезет, когда я на полу делаю. А вечером после 9 не могу уже себя заставить. Лентяйка
Спасибо!!! в основном делаю в ее дневной сон..но иногда с утра,делаю вместе с ней,она носится вокруг меня и пытается на меня залезть,иногда повторить за мной...Я себя так уговариваю позаниматься:это же всего 20мин в день,не так и много...Можно сделать...кстати,ты в Татьяну не ходишь??Гуляете сейчас??
В Татьяну не хожу, хотя думаю об этом. Гулять выходим во второй половине дня, когда потеплее становится. А то с утра в -20 как-то не разгуляешься. А вы?
Мы не гуляем,так как щеки сильно обморозили..Нам наша педи запретила выходить,пока не будет выше -10,так что дома отсиживаемся
Оу.... бедняжка. Как вы так умудрились. Я несколько дней не выходила, думала с ума сойду
Я вот тоже схожу...Ничего не поделаешь,надо чтобы кожица полностью восстановилась..Сейчас на щечках,как глубокий синячок...Вот так нагулялись..
супер результат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да,у меня самое проблемное-бедра... буду дальше тренироваться,работать над ними...Почему то медленно уходят
Внутренняя сторона бедер меня не устраивает,толстые все равно какие то...Буду надеяться,что с тренировками идиетой они рано или поздно уйдут..Всегда было моей проблемной зоной
ммммм! как бока хорошо ушли!!!! и это за 2 недели??? питание какое?
Да,за 2недели. Ушли да?? а то я не пойму..питание-не ем после 6,ужины легкие,сладкое тока до 12,нет мучного.. Ну и каждый день с Джилл..Уже на 2м уровне
Круть крутецкая!) мне надо к 1му марта быть в форме! На твоем примере начну сегодня занятия!!!!!!!! А ссылка есть?)
Спасибо большое!Посмотри у меня в дневнике..Там есть первый денгь занятий с Джил,там в комментах есть ссылка
супер))))))!!!!!!!!! а животик какой плоский - моя мечта.....!!!!у меня сегодня будет день 13-й с Джилл в этом году))))
да!!!!! тренир-умочка у нас))
мне бы еще большой удачи в убирании моего мешочка-пузякина))))
побежала заниматься, пока малая спит!)
круто!А сколько кг ушло за эти две недели?очень интересно)
писала постом ниже, что такая же тема)) правда я изначально кг на 20 тя тяжелее)) но достижение тоже самое) и есть тожезапасик )) Джилиан рулит)) ты мне вроде как раз и посоветовала ее))) СПАСИБО!!!
Фенкс))или гречка с овощами,или молочка с фруктами..Или творог обезжиренный
Обалденный результат! Вы-молодец!Тоже бы заставить себя заниматься...
Как приятно смотреть. Очень рада за вас, продолжайте в том же духе.