В белковый день можно красную фасоль отварную???? Это ж белок вроде
Челябинск
Я кстати тоже БУЧ начала, вроде фасоль нельзя. http://www.diets.ru/post/336116/
0
17.04.2013
Ответить
Ставрополь
Спасибо Мария, оч.полезная ссылка для меня!!!! А вы как чередуете??? 2Б, 1У и 1 смешано-углеводный???
0
17.04.2013
Ответить
Челябинск
Ну я как и вы только начала, но настроена серьезно, сила воли у меня есть, так что пойду до конца. Я делаю так 2 белковых, 1 угл, 1 смешаный. Удачи нам с вами)))
0
17.04.2013
Ответить
Ставрополь
Спасибо. Я хочу 2/1, без смешанного попробовать. С тренером из клуба консультировалась - тот вообще советовал 3/1
0
17.04.2013
Ответить
Челябинск
Попробуй, если не тяжко будет, а без углей тяжкова то, у меня голова вчера кружилась и изо рта воняло))) от белка
0
17.04.2013
Ответить
Челябинск
Ты читала ссылку которую я тебе дала? Так вот там написано, что "Ответ на частый вопрос: смешанный день убирать нельзя, иначе эффект будет меньше. Увеличивать количество углеводных дней тоже не стоит". Но если тебе тренер советовал, то ему виднее.
0
17.04.2013
Ответить
Ставрополь
Попробую, от 1 недели хуже не станет. А тебе сколько надо скидывать???
0
17.04.2013
Ответить
Челябинск
Мне не много, я уже 20 скинула, я хочу подтянуть животик, а то он у меня есть. я рост 160 вес 57 кг, а до похудения в декабре 12 была 77 кг. Представляешь?
0
17.04.2013
Ответить
Ставрополь
У меня чуть по другому )))) ОГ -75 (ее вообще нет), ОТ-67, ОБ 92-93. Мое "слабое место" - от талии до коленей
0
17.04.2013
Ответить
Челябинск
Ну ты по сравнению со мной миниатюрная, нет предела совершенству, борись)))
0
17.04.2013
Ответить
Ставрополь
представляю с трудом. Хотя сама после родов 10 кг скинула, теперь 2 кг туда-сюда гуляют. Мне надо 5-6 скинуть
0
17.04.2013
Ответить
если вы по Дюкану, то точно НЕТ!!
а вообще в фасоли большое содержания крахмала (как и в картошке и в рисе и в бананах) так, что лучше от нее воздержаться ..........или заменить на стручковую фасоль ))
0
17.04.2013
Ответить