Москва
Что гречневые разгрузы полная херь, за 4 дня отвес всего 700 гр., так еще и не каждый день отвесы, а через день, вообщем не моё это, продолжаю привычные мне белки и витамины, до моря 10 дней, скинуть осталось 1,8...я справлюсь!!!!
а в гречке видимо и правда оч много углеводов, что сжиганию жиров она ну ни как не способствует
Москва
гречка высосокалорийна на самом деле
мне помогает сидеть на геркулесе.
Москва
вот меня привлекло описание гречневой диеты, так расписали что за 7 дней теряете до 10 кг, ага сто раз блин
не, мне только белково-витаминное 6ти разовое питание помогает
Москва
тут каждому индивидуально
но мне тоже гречка -- ну никак
а если на ночь яйца ем или куру - все ок
или еще японка руклит - за 2 нед - 10 кг скинула!!!
Москва
ммм, нужно почитать про японку, но у меня уже столько времени нету, и сбросить нужно всего немного
Москва
там с недели - - 5 кг:))) главное лопать рыбу и яйца:) то есть фактически белковое все
Москва
ну тоже самое что я сижу на белково-витаминной, там яйца, куриные грудки, рыба и яблоки
Омск
Москва
я запаривала стакан гречки в двух стаках воды с вечера и всю эту порцию съедала с кефиром 1% (1 литр в день) ну и плюс 1,5-2 литра воды, но не пошло мне((
соли вообще не было
Омск
Минск
думаю некоторым гречка подходит, а некоторым нет! помню неделю на ней мучалась и минус весго 500! так что лучше что то другое
удачи!!
пы/сы как же я хочу на море...
Москва
да вот я смотрю что-то мало кому гречка подходит
море это хорошо, я чувсвую в последний раз туда еду, потом если берем ипотеку то о нем можно забыть на несколько лет((
