"Худеем к лету"... Табличка результатов 13.05!

первое место???? ! афигеть ! я и не ожидала !) !!!!  Кстати, Ань  ! А мы только до 1-го июня? ... а кто хочет и дальше продолжать , тем что делать? ))) может  возьмёшься ещё месяцок "вести" нас??? 
16.05.2013
Ну посмотрим, что в конце будет...До 8 числа вообще планировала... Ты молодец, если и дальше так пойдет, то быстро все скинешь...
16.05.2013
та не... это, мне кажется, просто вода лишняя вышла... Теперь тяжко вообще сбрасывать... третий день подряд на весах одно и тоже... Надо побольше нагружаться...Добавляю на руки упражнения...И на ноги взяла, то что ты дала для слабоскидывающих...
16.05.2013
И дальше все хорошо уходит...Я с 56 до 50,5 похудела за месяц и 20 дней...Вот сейчас вес стоит, но  потому, что уже лишних кг нет...Остался жирок в самых потайных местах и сидит там...Чувствую буду его все лето добивать)) А по какой ты системе худеешь?
16.05.2013
я не по какой не худею...просто не ем ни сладкого ни мучного... ем только отварное, запечёное...овощи фрукты побольше... рыбу, говядину, куриное филе... Воду пью по два литра...Чай зелёный с имбирём и корицей... Ну и физ-нагрузку же начала активно... Раньше то по две-три тысячи каллорий ела в день и ничем не занималась...Могла встать утром, малого в сад отвезти и приехать, лечь спать дальше...Проснуться, посмотреть кино и ехать за ним снова в сад..))) Короче диваннный образ жизни... В 2009 летом весила 65... вот до 74 долежалась к началу этого года...)
16.05.2013
Попробуй забивать в http://www.diets.ru/dp/ питание по дням, я недавно начала...слежу и за ккал и за БЖУ, просто стало от еды плохо, теперь заставляю себя есть на 900-1100 ккал, а то за ту неделю не наедала больше 600 ккал в день,,,,мы на марафоне все там ведем дневник питания... Фрукты лучше кушать до обеда, в обед углеводы+белкиа на ужин только белки...  я сама много ела, после беременности как откормила, как набросилась на сладкое и бутерброды, копчености плюс малой всю зиму отболел, не гуляли...
16.05.2013
акей, спасибо , попробую! а БЖУ это что такое?
16.05.2013
Белок Жиры Углеводы
16.05.2013
ааа.... я не догадалась))) Ясно теперь !) Спасибо,Ань!
16.05.2013
Анечка, привет! Какие Вы молодцы!(ты и девочки-победительницы)А я все никак. хочу попросить тебя: можно 15№ желаемый результат поставить 55 кг? Это более реалистичные цифры!!!! Может, тогда у меня будет больше стремления к цели!?
16.05.2013
Спасибо  ,что приняли  к себе в табличку)) Надеюсь она мне поможет в достижении цели))) Мои параметры :  Рост 164 см , Вес на сегодня ( с 10.05. не менялся)  61, 800  ----- 1 июня хочу видеть  на весах 59 кг ))) А таблички по параметрам у Вас нет)))) ? ))))) Для меня результаты в см куда важнее ,чем в кг)))) ( просто у меня ,например, бывает вес стоит а ОБ, ОТ, ОЖ уменьшается или увеличивается))) _) я  - № 19 , да?
15.05.2013
№19, если № 4 не отчитается, то может 4-й... Параметры пишите тоже, потом будем сравнивать в конце... Параметры сюда пишите: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1720569 А вес вообще какой хотите? Не 1 июня, а вообще?
15.05.2013
ОК. Спасибо. Вообще вес особо роли не играет))) Хочу 55 кг, как до Б. Но если будет больше -  расстраиваться не буду, только параметры что бы радовали))) ( 90/65/95) Сейчас пройду по ссылке - напишу параметры.
15.05.2013
Хочу к Вам в табличку!!!  Мотивации не хватает)))
15.05.2013
девочки-лидеры, молодцы!!! и конечно прекрасная Пантера))) каждую неделю отличный результат
15.05.2013
Приветик! Куда пропала? Жду отчетика от тебя...
21.05.2013
привет! работы много, замоталась.не слежу за постами вес 54,6 (с учетом месячных, жду большего отвеса)
22.05.2013
Я счастлиФФФ! Сдаем замерчики неделя 5