У меня теперь бзик....
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Ужасно хочу быстрее худеть! стройнеть!!!!! худеть!!!! Хочу быть 52 кг!)))))) Прям не могу как же бесят эти жиры....Хочу чтоб все худели)))) Сестру свою зазываю...заманиваю...мотивирую...не поддается(((((
Вот почему нельзя получить стройное тело авансом?!!))))) Вот хоп - и ты в том весе о котором мечтаешь!) а потом в течение n-ого времени ты отрабатываешь этот вес как положено, один косяк и ты опять жирная!))))) Вот фиг бы я что нарушила!!!!!))))) а то дни идут таааак медленно...смотришь в зеркало - и понимаешь сколько же еще работы...и руки опускаются как-то...Но сейчас я не позволяю себе опустить эти руки!) ВСЕЕЕЕЕ, я со своей дорожки не сойду!!!! Я даже КД пережила без всяких приключений жора)))))
Удачи нам, Всем!!!!!!!!!!!!!
Мне помогают худеть
Алёнка
А я за собой заметила,чем худее становлюсь,тем больше чувствую недостатки в своей фигуре,жир бесит,хочу избавиться от него вообще)))Сейчас лето,жара есть не хочеться вообще!у нас всё получится!у меня вообще железная мотивация,уже купили билеты на море,в июле!я обязана скинуть 5 кг))))вы отдыхать собироаетьсь?отличная мотивация)))
18.05.2013
Ответить
Так что прощайте лишние КГ)))
Asiye
Какие слова я от тебя слышу! :) Ну видишь,еще 1 кг и ты больше не 60 кг весишь! )))))))))
18.05.2013
Ответить
капелька света
да,очень хочется быстрого результата.жалко,так не бывает.но если желание быть стройняшкой не пропадет,рано или поздно ты пробьешь свою цель)
18.05.2013
Ответить
Оксаночка
Мотивация снижается, начинаю расслабляться, потом трудно опять войти в колею...((((( это бесит
18.05.2013
Ответить
Pantera
Умница! Так держать...Смотрю шой взвешенные и счыастливые, они там по 150-170 кг весят и теряют 2-3 кг в неделю...Обидно, что так медленно...
Мне кажется, чем тяжелее нам дается каждыйц сброшенный кг, тем меньше у нас желания опять есть все подряд...И эти муки для того, что бы мы поняли: хочешь быть худой-завязывай с едой...
17.05.2013
Ответить
марина (Fedorova)
Оксана, наберись терпения до цели со всем чуть осталось, а сколько ты с НГ бросила, вообще молодец!!!! держись.
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Спасибо ))))) да это промежуточная цель еще но такая блин сложная((((((((( все таки вернуть свой обычный вес трууудно(((((
17.05.2013
Ответить
получить стройное тело авансом... Эх.... 
Мариша mamo4ka ツ
Ксю ( ты не против , что я так тебя называю? а то я все Ксю..Ксю.. мало ли 
) , а я вот решила с понедельника ( 
только не смейся ,у меня просто муж на учения уезжает на месяц) сесть на что-нибуть этакое.. строжайшее)) т.к. другого выхода не вижу в достижении такого результата за столь короткое время ( За 3 недели скинуть 3 кг) )))) Посоветуй несколько действенных для тебя диет , а я почитаю и выберу для себя подходящую . Плиззз 
Пы. с.ы . Хоть я и противница быстрого сброса веса .но нервы уже не выдерживают Разок-другой можно ...
) , а я вот решила с понедельника ( только не смейся ,у меня просто муж на учения уезжает на месяц) сесть на что-нибуть этакое.. строжайшее)) т.к. другого выхода не вижу в достижении такого результата за столь короткое время ( За 3 недели скинуть 3 кг) )))) Посоветуй несколько действенных для тебя диет , а я почитаю и выберу для себя подходящую . Плиззз
Пы. с.ы . Хоть я и противница быстрого сброса веса .но нервы уже не выдерживают Разок-другой можно ...
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Я совсем не против я ЗА))) очень люблю когда меня так называют!))
Я кроме любимой не знаю ничего((((( ну она реально рабочая. для меня по крайней мере!"
17.05.2013
Ответить
Оксаночка 
да-да!!!!!!!!! именно так!))))))))))))) очень жаль что так не бывает ))))))
да-да!!!!!!!!! именно так!))))))))))))) очень жаль что так не бывает ))))))
17.05.2013
Ответить
Наталия
о даааа я тоже так хочу)))
вот мне интересно - а можно прыгать с джил по два раза в день - и жрать все подряд? но маленькими порциями? или так не прокатит?
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
думаю, не стоит. самое главное питание. не до фанатизма можно, но все же...
напиши мне что ты больше всего любишь и как бы хотела кушать) а мы попробуем придумать самые полезные и низкокалорийные варианты) я уже научилась как пожрать повкусней но при этом снизить калорийность!)
17.05.2013
Ответить
Наталия
я не могу жить без сладкого)) и мне надо пиво - я пивная алкашка блин - я не могу отказаться от глоточка вечерком с мужем. реально глоточек - но уже нарушение((((
и я обожаю макароны с мясом... а их ни в одной диете нельзя с мясом.
ну и я с трудом не ем после 6 вечера - вообще график - не для меня с ребенком порой бывает что не ем весь день - а потом наедаюсь хоть и овощей но таааазик...
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Насколько ты хочешь худеть - главный вопрос. Поверь, я тоже думала что я все не могу. Честно!!!! Я обожаю колбасу, макароны, котлеты, майонез, картошку, весь фастфуд, пирожные, пельмени и тд. Я не люблю йогурты, кефир овощи и фрукты (короче все то чт одолжна любить девочка)))))) точнее не то чтобы не люблю, теперь я уже все люблю))))) просто спокойно относиалсь к этим продуктам и могла не есть вообще) без пива кстати раньше (до б) и дня прожить не могла!!!!!
к сожалению я все свои вредности обожаю до сих пор. держусь-держусь а потом раз в недельку у меня отрыв!))))) ну и хрен с ним) отвела душеньку и вперед дальше стройнеть!))))
По-этому самое галвное - проблема и мотивация!!!!
Когда у тебя будет реальное желание худеть - ты сможешь!!!!!
Твой выход пока - это считать калории!!!! кушай все , но в пределах 1200 кал. купи весы и ВСЕ скрупулезно взвешивай и считай. Подсчет калорий подходит именно тем, кто пока не готов отказаться от любимых продуктов. На нем худеют. Реально!))))))
17.05.2013
Ответить
Наталия
попробую)) мне весы нужны как в ювелирке? или ка у химиков? просто мои только от 1 кг показывают - хотя написано что от 100 гр))
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
весы кухонные! у меня за 500 руб вот такие типа
очень удобно брать именно полотно а не чашу, на него спокойно ставишь тарелку и уже взвешиваешь еду, накладывая в нее. и еще функция тары обязательна) все!
очень удобно брать именно полотно а не чашу, на него спокойно ставишь тарелку и уже взвешиваешь еду, накладывая в нее. и еще функция тары обязательна) все!
17.05.2013
Ответить
Наталия
ок)) тоесть я покупаю весы - взвешиваю еду и смотрю сколько калория потом весит кусок огурца и прочее? ... так рехнуться можно))) но я так понимаю достаточно сожрать 1200 калорий и все - потом сидим голодаем))
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
да, типа того!))) сложность не в куске огурца, а в котлетах, плове, супах...это нужно все считать) есть спец. калькуляторы., где ты вводишь все составляющие блюда и их кол-во и он выдает тебе калорийност ьна 100 гр этого блюда) постепенно ты поймешь, где прячутся ненавистные калории и научишься готовить убирая лишние жиры!)))
17.05.2013
Ответить
Наталия
))) короче проще огурцы жрать))))
ну я примерно уже поковырялась в этих калькуляторах))) по ним получается проще купить полуфабрикатные котлеты и взвесить и расчитать сколько там калорий в одной котлете)))
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
котлеты несложно совсем)))))) берешь фарш (я беру Самсон говяжий постный он самый низкокалорийный))))) 134 кал и всего 5 гр жира вместо обычного Домашнего 250кал и 25 жира) , лук, и что ты там добавляешь) я в свои (для себя которые) котлеты хлеб не кладу, фарш+лук+1 картошка. считаем 400 гр фарша + 150 гр лука +100 гр картошки (например) вводишь в калькулятор и усе))))) можно добавить в котлетки обезжиренный мягкий творог...вкууусно)))))))))
жарим без масла. антипригарная сковородка рулит) я еще водички наливаю чуток и подливаю постояно. вообще хорошо выходит) и подрумянятся слегка и пропекутся отлично. у меня выходит 100 кал на 100 гр продукта.
17.05.2013
Ответить
Наталия
я у Джил видела что она формочки для маффинов использует как колькулятор))
надо заморочиться - просто я считать реально не умею))) мне это тяжко будет
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
да, многие из-за этого не любят подсчет калорий((((
тогда может систему -60:
а сколько скинуть надо? какой вес-рост?)
17.05.2013
Ответить
Наталия
я на ней и сижу шас))
рост 161 вес сегодня был 77.3 до этого скинула до 75.6 - но потом все вернулось и еще плюс два кг - в итоге шас опять скидываю
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Мне все-таки помогли диета Любимая...все четко и понятно, главное неделю продержаться и будет счастье в виде -3,4 кг)))))) до этого всегда думала что н-когда не смогу выдержать диету.
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Надо какую-то супер мотивацию. Я впервые выдержала только благодаря тому что всем сказала, что блять если я сорвусь - то я никто и звать меня никак...было безумно тяжело. До слез. Но держалась )))))) а потом гордость расперла))))) и еще пару раз подвиг повторила)))))))
17.05.2013
Ответить
anna_
Хе-хе! Ишь, какие хитренькие))) Нееее, я не могу так. Я бодиреволюшн первую фазу заканчиваю. Завтра последний день. Жалко будет усилий.
17.05.2013
Ответить
Pantera
Да ее тренировка 30 минутная сжигает где-то в районе 150-200 ккал, не сильно то разгонишься...Если 2 тренировки-значит можно наесть на 400 ккал, а это всего лишь 80 граммовый сникерс
17.05.2013
Ответить
Pantera
Силовые тренировки, кардиотренировки, высокоинтенсивные за 1 час сжигают 400-500 ккал...Больше нагрузку наш организм не выдержит...Ну и из простого: плавание сжигает 500 ккал за час...
По мне так лучше не есть вообще, чем высокоинтенсивыные и силовые тренировки...))))
18.05.2013
Ответить
Наталия
неее я готова час подыхать но сожрать кусочек тортика как белый человек - с чаем и вечером а не утром))))
18.05.2013
Ответить
Оксаночка
Ну так ты не будешь худеть а будешь компенсировать вредности спортом. Тем более в куске торта больше 500 кал! Если только выбирать торты йогуртовые но я так понимаю ты такие не хочешь , а хочешь Как белый человек!!)))))))))
18.05.2013
Ответить
Наталия
не) я кстати очень люблю йогуртовые торты))
но я так понимаю лучше зефир есть или пастилу в качестве сладкого(((( но хочется то торика или заварное колечко с творогом))
18.05.2013
Ответить
Оксаночка
так понятно что хочется) но и фигуру хочется) вот и надо выбирать чего хочется больше всего) я себя успокаиваю тем что еда никуда не денется, подождет пока похудею) ну и вот загрузочные дни устраиваю чтоб легче было!))))
18.05.2013
Ответить
Наталия
ооо я обожаю загрузочные дни))) но редко их делаю - а то совсем на хрюшу буду похожа))))
18.05.2013
Ответить