Не стала вести дневник я, о чем сейчас жалею... Мне осталось скинуть 2 кг и у меня стал вес(((( ПОЖАЛУЙСТА, надавайте мне дельных советов, как скинуть эти злосчастные 2 кг... Для меня это принципиально. К слову: начала я в конце марта с весом 68 кг... Спорт 3 раза в неделю + полудиета "-60" полуПП( то есть я ела все что хочется до 12, а потом только травку-мяско-чаек, но могла это втоптать и в 20.00 и в 21.00)...на сегодняшний день я имею вес в 61,7 кг... Слыву на районе и у мужа дрищем( у меня рост 175см).НО цель моя весить меньше 60 кг( вот вбила себе в голову и все)... А тут вес стал... Это просто ужас какой-то.... Разгрузочный день устроить сложно, мы с моим масиком на ГВ.... ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ????? Может диета какая щадящая, пока еще на фитнес я продолжаю ходить... Help me!!!
Минск
Привет, стройнеющая))) Ты прям пост с меня списала))) У меня сейчас и рост и вес твой))) и первую цифру на весах хочу 5!!! И я ее недели три назад видела!!! Вес был 59.75. А теперь снова 61,4-61,7((( Тот вес у меня благодаря системе -60 был, но я просто без бананов, груш, а скоро будет черешня и др., не могу!!!
Вот заметила, что если не есть после хотя бы 19.00, то по утрам вес чуть снижается.
А вообще, летом я всегда сбрасывала пару кг из-за жары. Может поэтому пока особо не парюсь. Единственное чего боюсь так это поправитьс после прекращения ГВ.
0
22.05.2013
Ответить
Москва
Привет, мой друг)))) у меня прогресс -200 гр))) но я с сегодня за себя вообще жестко взялась))) теперь после фитнеса не луплю курочки кусочек или помидорку, буду пить кефир с клетчаткой(фу фу фу, сегодня пробовала), но что делать)))
мне тренер сказала, что вес может не падать изза мышц, типа накачали и все такое))) но я упорная))) надеюсь, моя заветная 5 не за горами))))
а еще я слышала, что мышцам нужно больше энергии, поэтому если подкачать тело, и не лопать все подряд, конечно,то после ГВ можно оставаться стройняшками))) мррр
0
22.05.2013
Ответить
Минск
А это какой-то специальный кефир? Или кефир отдельно, клетчатка отдельно?
0
23.05.2013
Ответить
Москва
Попробуй, конечно))) все пишут об супер-эффекте очищения))) я пока ничего не заметила)))
0
24.05.2013
Ответить
Минск
Эффект накопится, а потом как очищешься)))) Сегодня была в магазине, а про эту чудо-клетчатку забыла.
0
24.05.2013
Ответить
Москва
А я каждый день пью и плачу((( это просто ужас какой-то... Кефир с опилками
0
24.05.2013
Ответить
Минск
Может лучше сельдерей погрызть??? Он тоже офигенно очищает!!! У него низкий гликемический индекс, много неперевариваемой клетчатки и он, наверное, не такой противный)))
0
24.05.2013
Ответить
Минск
Я, кстати, дня три пью зеленый чай с имбирем (много так имбиря))). Кружечки три-четыре (300 мл). Сегодня утром весила 60.100. Прифигела, поносила весы по всей кртире- везде такой вес. Вот и не пойму в чем прикол??? Может в чудо-чае ?
0
24.05.2013
Ответить
Москва
А как ты туда имбирь добавляешь?( это который корень?),))) только не смейся, я никак не соображу))) туговата в этом деле))
0
24.05.2013
Ответить
Минск
Просто кидаю в кружку зеленый чай, заливаю кипятком, потом отрезаю от корня пару пластинок и тоже бросаю в кружку. Затем можно прикрыть блюдечком и дать минут пять настояться. После чаепития такого я не выбразываю остатки, а еще разок заливаю горячей водичкой и потом, если хочется, пью до следующего приема пищи)))
0
25.05.2013
Ответить
Москва
Угу))) я попробую))прикольно)) хотя я чай с имбирем не очень люблю)) но ради эффекта обязательно попробую)) его пьешь между приемами пищи???
0
25.05.2013
Ответить
это точно)))
Москва
Подожди))) я, конечно, хочу похудеть)) но на сельдерей еще не готова))
0
24.05.2013
Ответить