Магги, завтра начинаем.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки, завтра начинаем.Завтра сутра встаем, взвешиваемся, можно даже сфотографировать себя, чтоб потом было с чем сравнить. Сутра выпиваем1-2 стакана воды, и в течении дня желательно выпить 8-10 стаканов воды.
Меню на завтра такое.
Завтрак – ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца
Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.)
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш)
Девочки, кто не передумал на нее садиться оставте комент к этому посту, чтоб знать сколько нас.
Irik
О,я как раз ищу кто будет с сегодняшнего дня....А табличка будет и ежедневные отчеты?
27.05.2013
Ответить
Татьяна
Ежедневные отчеты можно. И по понедельникам табличка с недельными отвесами.
27.05.2013
Ответить
Алёна
Привет! Отчёты писать здесь?Если что, перенесу.Утром вес 60,4кг.Уже слопала 1яйцо и пол апельсина.На обед будут яблоки, на ужин отварная грудка.Мне бы хоть 5 дней продержаться, и то хорошо))))
27.05.2013
Ответить
Алёна
Cейчас ещё ничего, а вот после шести будет тяжело...... холодильник раз 100 открою и закрою, главное ничего от туда не брать))))
27.05.2013
Ответить
morast
я с вами ) девочки, не забывайте, что диета - это образ жизни в хорошем смысле, а не разовое мероприятие. то есть всем следует пересмотреть образ своего питания за этот месяц, чтобы потом не набирать вес обратно!
26.05.2013
Ответить
Марина
Всем привет ))) Я с Вами ))) Настроена на 5-6 кг , сброшу и прикуплю себе новых вещичек )))
26.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.