Первая десяточка!!
Итак сег встала навесы и вот ... 108. Кг!!!!!а было 118 кг, посмотрела первая запись в счетчике каллорий 6 апреля, т. Е почти за 2 мес 10 кг ( 1м3нед) я бы хотела конечно быстрее, но и это в радость!!! Таааю)) еще 30-ка впереди))) как массу еще чуток сброшу присоединю спорт) сейчас пока из спорта мытье полов руками, и легкая зарядка без нагрузки на колени мои несчастные. Сег решила для закрепления счастья сделать
Разгрузку на кефире с отрубями) посмотрим, выдержу ли))
Разгрузку на кефире с отрубями) посмотрим, выдержу ли))
вера
Какая вы молодец!
Расскажите мне,как у вас диета проходит?что вы кушаете?мне больше 30кг скинуть нужно!стыдно за себя!!! „( „( :((
28.05.2013
Ответить
Ксения
А еще стараюсь не есть после 18 часов, ну в крайнем случае после 20. Стала себе чай имбирный заваривать из корня имбиря и сельдереевый салат ем по утрам( это все вроде ускоряет обмен вв) ну и сейчас на даче с детьми делаем со старшей зарядку и бегаем по участку))) удачки Вам, дорогу осилит идущий)))
28.05.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
А я 4 апреля начала,вес был 106,6.На сегодняшний момент мой вес ровно 91.Надеюсь к двухмесячному сроку скинуть ещё 3-4 кг,и будет почти 20кг))))
Удачи нам всем))) мне тоже нужно ещё 20-ку скинуть для идеала,надеюсь её за полгодика добить,т.к. уже эти кг так быстро не уйдут(((((
27.05.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Да неее! Доче уже скоро 4 года,ГВ давно в прошлом)))) До рождения дочери всегда была худенькой,макс.65кг,при моём росте 176см,это 44 разм. одежды...Но потом разнесло,после родов за год отлично похудела,но опять разожралась-стресс тому виной....Сейчас вот опять взялась-считаю калории,не более 800-1000ккал и + занимаюсь (Джиллиан и эллиптический тренажёр)...Раньше я вообще без спорта худела,и процесс шёл гораздо медленнее,всё таки спорт-это сила!)))))
27.05.2013
Ответить
Ксения
Ааа, я просто с тел поэтому не пойму как возраст детишек смотреть, поэтому про гв и спросила) да уж , спорт это круть)))
28.05.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
именно благодаря этим занятиям у меня такой отвес,раньше могла за два месяца максимум 8 кг скинуть....Сейчас хочу ещё 10кг скинуть,и в тренажёрку-мышцами заниматься,хочу рельеф))))
28.05.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Когда есть железная мотивация-все становятся сильными)))) и никакими булочками и конфетками с пути не сбить....Вам тоже удачи! Желаю вам к осени быть в выпускницах этого сообщества!
28.05.2013
Ответить
Ольгана
Поздравляю с первой десяткой-первая самая важная очень стимулирует))Я почти с тобой вместе начала худеть-8 апреля.И тоже недавно отпраздновала первую 10-ку) 22 мая вес 96 кг показывал,то есть за 1,5 месяца 10 кг получилось.(1 месяц и 2 недели). Давай дальше в том же духе-а сейчас ты молодчинка!!!
27.05.2013
Ответить
Ксения
А я сначала считала каллории старалась ок 1000 ккал есть( не больше 1500), а потом села на 90-дневную диету и к ней присоединила еще и подсчет каллорий)
27.05.2013
Ответить
вера
90–дневная диета это что?просветите меня пожалуйста–пожалуйста–пожалуйста!!!!!!!!!!
28.05.2013
Ответить
Ксения
Можно в интернете посмотреть так и забивайте в поиск 90 дневная диета) там все подробно расскажут http://www.dieta.ru/avtordiets/90days/. )))мне изначально надо было 40 скинуть обязательно, десятка есть, осталось 30..))
28.05.2013
Ответить
вера
спасибо,нашла уже,всё перечитала,решила свою диету создать))))
посмотрим,на сколько меня хватит)))))
28.05.2013
Ответить
