Разгрузку на кефире с отрубями) посмотрим, выдержу ли))
Первая десяточка!!
Разгрузку на кефире с отрубями) посмотрим, выдержу ли))
Поздравляю с первой десяткой-первая самая важная очень стимулирует))Я почти с тобой вместе начала худеть-8 апреля.И тоже недавно отпраздновала первую 10-ку) 22 мая вес 96 кг показывал,то есть за 1,5 месяца 10 кг получилось.(1 месяц и 2 недели). Давай дальше в том же духе-а сейчас ты молодчинка!!!
спасибо,нашла уже,всё перечитала,решила свою диету создать))))
посмотрим,на сколько меня хватит)))))
А я 4 апреля начала,вес был 106,6.На сегодняшний момент мой вес ровно 91.Надеюсь к двухмесячному сроку скинуть ещё 3-4 кг,и будет почти 20кг))))
Удачи нам всем))) мне тоже нужно ещё 20-ку скинуть для идеала,надеюсь её за полгодика добить,т.к. уже эти кг так быстро не уйдут(((((
Да неее! Доче уже скоро 4 года,ГВ давно в прошлом)))) До рождения дочери всегда была худенькой,макс.65кг,при моём росте 176см,это 44 разм. одежды...Но потом разнесло,после родов за год отлично похудела,но опять разожралась-стресс тому виной....Сейчас вот опять взялась-считаю калории,не более 800-1000ккал и + занимаюсь (Джиллиан и эллиптический тренажёр)...Раньше я вообще без спорта худела,и процесс шёл гораздо медленнее,всё таки спорт-это сила!)))))
именно благодаря этим занятиям у меня такой отвес,раньше могла за два месяца максимум 8 кг скинуть....Сейчас хочу ещё 10кг скинуть,и в тренажёрку-мышцами заниматься,хочу рельеф))))
Когда есть железная мотивация-все становятся сильными)))) и никакими булочками и конфетками с пути не сбить....Вам тоже удачи! Желаю вам к осени быть в выпускницах этого сообщества!
