Девочки, здравствуйте. Помогите пожалуйста советом или собственным опытом. Скажите чем лучше перекусывать на работе. Ситуация такая, завтрак у меня в 7.00, на работу приезжаю к 9.00 (дорога с 7.40-8.20), обед с 13.00 до 13.45, рабочий день до 18.00 Домой приезжаю обычно в 19.00-19.20 Получаются большие промежутке между приемами пищей. На работе обычно пьем чай как всегда с вредностями. А охото немного постройнеть.
Омск
Мне нравится перекусывать печеньем) Рецепт на бб увидела:
2 спелых банана
1 стакан овсяных хлопьев
и все, но я добавляю или фундук, или сухофрукты.
В общем, разогревается духовка до 300 градусов, ингредиенты смешиваются, лепешечки выкладываются на смазанный маслом противень и выпекаются очень быстро. Мне очень нравится)
0
19.06.2013
Ответить
Кемерово
Я за сытные перекусы, поэтому рекомендовала бы вам белковую пищу, например кусочки вареной грудки, яичко, кусочки сыра, заранее рям заготавливаю дома, режу по кусочкам, а на работе только зубочисткой подхватываю, очень удобно, а главное сытно, у меня тоже большие перерывы между приемами пищи и без перекусов не могу никак обойтись. В дороге могу съесть батончик турбослим, он у меня всегда есть в сумке, и сытно и калорий мало. Сейчас еще новые вкусы появились, на любой выбор:) можно на сайте шоп.эвалар посмотреть.
0
26.04.2019
Ответить
Москва
попробуйте перекусывать отрубями. Продаются в пачках. Они как шарики. Они раз бухают в желудке и есть не хочется. К тому же выводят лишнюю жидкость из организма.
0
19.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
яблоки, груши, огурцы, хлебцы,может кашу овсяную заварную купить и в кружке кипятком заваривать
0
19.06.2013
Ответить
Брянск
я огурцом хрущу, можно еще цельнозерновой хлебц. или яблоко и ст.ложку овсяных отрубей)))
0
19.06.2013
Ответить