Девочки, подскажите!

я каждое утро съедаю детский творожок классический, а в него добавляю 0,5 чайной ложки отрубей.когда хлеб пеку, всегда добавляю. В оладьи, в блины)
06.07.2013
Я добавляю их вместо муки в кексы, в котлетах использую как панировку. Пеку из отрубей оладья. Иногда в бульон кладу, чтобы "супчик" погуще был и посытнее  :)))
04.07.2013
Спасибо. Возьму на заметку.
04.07.2013
Пожалуйста, пользуйтесь!
04.07.2013
04.07.2013
ой, а можно влезу в ваш пост?? на упаковке с отрубями написато что нужно перед употреблением подержать 15 минут в духовке..нужно ли?? и для чего? 
03.07.2013
Можно конечно)! У меня на упаковке нет такой надписи, не подскажу. Может девочки, которые знакомы с диетой Дюкана помогут)
03.07.2013
Спасибо, может другого производителя попробовать...
03.07.2013
Я купила Мюлюн Парас. А у Вас какой?
04.07.2013
Я очень люблю отруби  (не на вкус а за свойства) отбивают аппетит и помогают с работой кишечника, еще подозреваю что не без их помощи я без проблем удерживаю стабильно вес 55-56 уже три месяца хотя не придерживаюсь особой диеты и в макдональдс могу сходить и глазированные сырки полюбила в последнее время. Но это я отвлеклась, смешиваю овсяные и пшеничные и ем сухими 2 ст. ложки запивая стаканом кефира, или чистой воды, или компотом. Вчера добавляла в блинчики из кабачков, сухие прямо в это тесто из кабачков, домашним не сказала они разницу и не почувствовали))
03.07.2013
Спасибо. Буду пробовать добавлять в пищу и сухими кушать)
03.07.2013
Отруби можно есть так , или добавлять в кефир или йогурт , главное много пить потом , а то в туалет не сходишь потом ! Мы покупаем отруби пресованные в шариках , едим как попкорн) дети оч любят !
03.07.2013
Спасибо Янчик, я купила обычные овсяные отруби, буду пробовать)
03.07.2013
Таблица Дюкан 28 июня! Отчет Дюкан 5 июля!