Девочки, подскажите!
Диета ДюканаДевочки, у меня вопрос по поводу овсяных отрубей, скажите пожалуйста, а перед тем как их съесть, их нужно замачивать на какое-то время или есть просто запивая водой?! А если добавлять в какое-нибудь блюдо? Всем откликнувшимся, спасибо!
ANI
я каждое утро съедаю детский творожок классический, а в него добавляю 0,5 чайной ложки отрубей.когда хлеб пеку, всегда добавляю. В оладьи, в блины)
06.07.2013
Ответить
ЭнДи
Я добавляю их вместо муки в кексы, в котлетах использую как панировку. Пеку из отрубей оладья. Иногда в бульон кладу, чтобы "супчик" погуще был и посытнее :)))
04.07.2013
Ответить
Ворона
ой, а можно влезу в ваш пост?? на упаковке с отрубями написато что нужно перед употреблением подержать 15 минут в духовке..нужно ли?? и для чего?
03.07.2013
Ответить
˜”*°•.Вуська.•°*”˜
Можно конечно)! У меня на упаковке нет такой надписи, не подскажу. Может девочки, которые знакомы с диетой Дюкана помогут)
03.07.2013
Ответить
Баракуда
Я очень люблю отруби (не на вкус а за свойства) отбивают аппетит и помогают с работой кишечника, еще подозреваю что не без их помощи я без проблем удерживаю стабильно вес 55-56 уже три месяца хотя не придерживаюсь особой диеты и в макдональдс могу сходить и глазированные сырки полюбила в последнее время. Но это я отвлеклась, смешиваю овсяные и пшеничные и ем сухими 2 ст. ложки запивая стаканом кефира, или чистой воды, или компотом. Вчера добавляла в блинчики из кабачков, сухие прямо в это тесто из кабачков, домашним не сказала они разницу и не почувствовали))
03.07.2013
Ответить
yayana
Отруби можно есть так , или добавлять в кефир или йогурт , главное много пить потом , а то в туалет не сходишь потом ! Мы покупаем отруби пресованные в шариках , едим как попкорн) дети оч любят !
03.07.2013
Ответить
˜”*°•.Вуська.•°*”˜
Спасибо Янчик, я купила обычные овсяные отруби, буду пробовать)
03.07.2013
Ответить