Привет мои хорошие! Решила с вами поделится...
Появился у нас в городе кабинет правильного питания (точнее он был просто я про него не знала) Дак вот я сегодня его посетила, думала что мне там с моим питанием помогут.... Для начала я прошла некую диагностику, на меня нацепили какие то приборчики и датчики, пять минут и диагностика готова... Девушка которая мной занималась списала все показатели и начала рассказывать что у меня почти все показатели в норме, кроме: недостаток белка и следовательно не хватает мышечной массы, недостаточная минерализация костей(надо еще раз витаминки пропить), ну и самое что меня удивило нехватка воды хотя я стараюсь почти каждый день пить 1,5 литра воды но видимо мой организм никак не напьется... Потом я думала что мне предложат скорректировать питание, а эта деваха начала мне впаривать какие то супер волшебные таблы которые мне помогут.... Я была мягко говоря шокирована и стоят они по "акции" 5000 на 30 дней... Ну в общем я от нее сбежала т.к кроме ПП+спорт+вода мне ничего не поможет я уже в этом убедилась. И на последок самое для меня приятное... мой биологический возраст 25 лет и мой вес 61кг 
А мои весы дома сегодня утром показали почти 63кг. Я очень рада цифре 61 
Получается мне осталось всего ничего, я так и планировала к концу лета добиться цифры 60, а лучше 59 чтоб запас был... Так что записалась я на очередной марафон на 31 день сняла все замеры подготовила себе примерное меню и выбрала программу для занятий это будет моя подруга Джилиан "нет проблемным зонам" Все стартуют 22 июля, а я стартанула вчера т.к потом будет небольшой перерыв из за КД Вот такие у меня новости. Девульки всем хороших отвесов и желанных объемов! 
