есть вопросик?
Девочки что то я тут никак не могу найти ответ на такой вот вопрос я решила заниматься с Джилиан нет проблемным зонам, вчера сделала первое занятие и вот вся в смятении теперь это занятие делать 30 дней??? или там есть еще другие уровни???
Юлия
Это силовая тренировка, я бы посоветовала совмещать ее с кардио, например, ускорь метаболизм - будут хорошие результаты!
19.07.2013
Ответить
Marusik
Что нет проблемным зонам, что метаболизм лучше делать пару раз в неделю, это тяжелые тренировки. Можно между ними поделать тридцатидневку или плоский живот.
19.07.2013
Ответить
