Вопрос. На весах большой +
Девочки, я чего-то не пойму, растолкуйте в чем может быть дело?
После беременности прошло 9 с лишним месяцев. Отпуск с олинклюзивом уже отгуляла. Наконец решительно взялась за себя. С той субботы, т.е с 20.07 перешла на ПП (правильное питание) ничего жирного, мучного, сладкого, ну и тому подобное. КБЖУ считать не умею, для меня это темный лес. Калории да, считаю. Больше чем за 1300 не вылезаю. Взвешивалась по утрам и вот что получалось:
20 июля начала ПП вес 71 или больше.
24.07.07 (69.500)
26.07.07 (68,800)
27.07.07 (67.900)
28.07.07 (69.100)!!!!! Привес в 1.200 
Откуда????? Вчера никаких погрешностей не было, все как обычно.
Женя
Скорее всего 27 не правильно весы взвесили. За сутки 1,100 сбросить-это сложно... Может за счет воды в организме, а не жира. Но вода дело такое... Возобновляется быстро
28.07.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Обычно у меня есть ряд причин для таких показателей.1. Поставила весы криво или сели батарейки.2. Съела после 16.00 соленого и вся вода, которую пила после застряла в организме3. Похудела резко за счет воды (например, ела что то мочегонное и морила себя голодом), а потом вода вернулась.4. Морила себя голодом пару дней, а потом организм отомстил мне запасая жир даже из зеленого салата. 5. Приближение монстров. Обычно я в эти дни опухая, отекаю и вообще ем как слонПравильное питание и 1300 ккал? Можно меню за какой-нибудь день? просто очень интересно. Кстати, те, кто калории умеют считать и бжу обычно считают )) Я вот пока на Diets.ru не поселилась даже не считала калории ))
28.07.2013
Ответить
Ольга
ага, поняла)) Спасибо. КД вот-вот уже должны, голодом себя не морю. Весы новые, спецом купленные для этого дела. Большой отвес наверно все таки был за счет арбуза, а вот привес... Ладно, будем двигаться вперед
28.07.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
смотрите динамику... но 1300 мне кажется маловато, хотя если рост у вас 1.50, а вес 50, то может самое оно ))
28.07.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
посмотрите на диетс, он пишет что 1700 ккал - это норма дневная для вашего роста-веса-возраста, для вас диета - 1110 ккал... но это среднестатистические данные, надо индивидуально считать
28.07.2013
Ответить
Ольга
я смотрю в программке которую скачала. Счетчик калорий на телефон. Для поддержки веса он мне выдал 1639 ккал. Для потри веса 1366
28.07.2013
Ответить
Ольга
Например меню за 27Зав: Кофе с молоком без сахара Овсянка Нордик вода с молоком пополам 150 гр. Хлебцы Финкрисп ржаные 1 шт. Сыр Олтермани (порезанные дольки) 1 штОбед: Суп куриные с лапшой (без картошки) 200 мл Огурец 1 штПолдник: Яблоко ПерсикУжин: Сёмга гриль 2 кусочка 200 гр Помидор 1 штчуть позже пару ложек обезжиренного творога.т.к весов кухонных нет, все примерно.
28.07.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я, ем конечно посытнее, но не все так страшно на первый взгляд ) жареной картошки с селедкой нет ))))
28.07.2013
Ответить
Ольга
я на телефон программку скачала и сразу забиваю, что съела, он выдает каллории.Думаете 1300 много?
28.07.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
для правильного питания и чтобы разогнать метаболизм, я думаю этого МАЛО. А если хотите срочно похудеть на диете, этого МНОГО
28.07.2013
Ответить
Ольга
не, мне срочно не надо, мне потихоньку и стабильно, но чтобы без возврата киллограмм с прихваченными друзьями))
28.07.2013
Ответить
Ольга
да, вообще сбой какой-то, должны были еще пару дней назад, но чувствую что вот-вот придут. А как это зависит?
28.07.2013
Ответить
Януся
ну с 26 на 27 слишком большая потеря веса была. Видимо, это просто вода ушла, а потом она же и вернулась. А может в туалет просто не сходила))
28.07.2013
Ответить
