Хотелось создать пост с красивыми, коллажированными фотками, но прога их ужасно растягивает, по-этому будем глазеть в разнобой.
Итак, предыстория.
Я люблю следить за своими результатами во всем, и естественно постройнение не осталось не отмеченным/отмерянным/взвешанным. Но не сразу. Долгое время я отлеживала только вес. Как же я расстраивалась если он стоял((( как хотелось все бросить к едрени фени когда цифра на весах не только не опускалась вниз но еще и поднималась.. Ума хватило, а может и просто упертости, продолжать.
Сейчас я покажу вам фото с весом 60 кг
Это , если мне не изменяет память май. В июне ничего не изменилось совсем. Так что отправная точка на "войну с жировой прослойкой" Июль. Если до этого времени я не сильно заморачивалась и скидывала в мега комфортном и долгом режиме (где-то уже выкладывала самые начальные фоты), то в июле начался хардкор. Пересмотрено питание и добавлено убойное кардио. Позже, в августе включилась тренажерка и тяжелые веса...
К сожалению, свеженьких фот нет, но для сравнения... Тут 59кг начало сентября.
1 кг!!!! Разница всего 1кг! К чему это я.... Не расстраивайтесь, когда стоит вес. Жир может уходить (он легкий относительно мышц) а мышцы наоборот будут забиваться!
Если вы такие же параноики по поводу измерительных показателей как и я сделайте измерение состава массы тела- биоимпедасметрию
Она наглядно покажет сколько в вашем теле мышц, сколько жира и пр интересности. Я сегодня сделала и очень жалею, что такой метрики у меня не было в июле... Жир меня не сильно волнует, его убрать осталось всего 1,5 кг, а вот прирост мышц это да!!! Хочется точно знать на сколько не зря я тягаю железо))
