Здравствуйте девчонки! И еще одна неделя прошла - радуйте худелками!))
мотивашечка)
Букетик на этой неделе Дашин!))
и еще
и еще))
Москва
.Всем здравствовать! Похвастать нечем 91 ровно опять +( сегодня наварила себе супчику сельдереевого буду его кушать, потом расскажу как пошел, но я его сельдкрей всмысле люблю)
Надоели мне эти качели уже, хочу подключить физнагрузки, купила гантели по 2 кг, немногоофигела от стоимости их 799р окак^_^
0
17.10.2013
Ответить
Самара
ох, 2 кг - это же тяжелючие!)) я с кг начинала, а сейчас полтора тягаю, и все равно на 2 еще не готова))Но скажу что руки подтянулись отлично!!)) а ты вообще какую решила физ нагрузку делать?
0
17.10.2013
Ответить
Москва
По кг я крупы беру их держать нормально, а вот по 2 нет тары удобной) и если прес с нагрухкой то как раз на 2 руки отлично пойдут. Буду делать пока упражнения те, что помню из клуба, а еще мне подруга тренажер отдает не знаю как нахывается, встаешь на него и ноги в разные стороны разъезжаются кардионагрузка получается.
0
17.10.2013
Ответить
Самара
ОГО!! пресс с нагрузкой - МОЛОДЕЦ!!!! у меня не получается если честно)) и тренажер правда элипсоид - стоит в пыли)) но я с ДМ занимаюсь - это я оправдываю себе простой тренажера))))
0
17.10.2013
Ответить
Москва
Лиза, привет, вернулась блудная душа, изрядно наевшая вес. Совсем мне не худелось последние два месяца, была депрессия, нервные расстройства, пришлось подключать таблеточки. Теперь все налаживается, уже неделю на ПП. Плюс подключила эллесойд, физ нагрузку по ютюбу нашла, делаю масаж душем алексеевским, и начала таки лечить и восстанавливать волосы. Буду красоткой. Напомню,рост 173, начинала со 118 кг, сейчас 104,7. Стремлюсь к 85 пока. Теперь точно до конца пойду. Примите меня пожалуйста обратно.
0
17.10.2013
Ответить
Самара
Блудных дочерей мы любим и обратно принимаем с наказанием))) купить антицелюлитный крем и мазаться каждый раз после душа от колена и до талии)) Действует до окончания тюбика))) и бонусное наказание - скраб для тела 2 раза в неделю!!
0
17.10.2013
Ответить
Москва
Лиза, я себя уже самобичевала так, после душа, да еще и деревянной щеткой втирала :) спасибо огромное, что приняли.
0
17.10.2013
Ответить
Ангарск
Вес стоит на месте т.е 98кг,замеры сняла 4 дня назад на следующей неделе посмотрим.Была три раза в бассейне,два просто плавала без остановки на третий акваэробика.Завтра опять иду.Сильные боли в спине,поэтому не получается спорт каждый день,один день отлёживаюсь,один бассейн. 
0
17.10.2013
Ответить
Самара
ох, сочувствую!! у меня в бедре стучит и колено как протез скрипит))) Но не отчаивайся - все возможно, настройся, что просто не так быстро как хочется, но ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ! Парт задание - на ночь каждый день представляй себя в платье своей мечты!! Нужно обязательно поверить - мысли материализуются!!!
0
17.10.2013
Ответить
Ангарск
Я последний раз платье одевала 13 лет назад на свою свадьбу,трудно представить как я буду выглядеть в платье 
0
17.10.2013
Ответить
Самара
На этой неделе КД и похвастаться особо не чем((но в шестерочках теперь))) 69,9
0
17.10.2013
Ответить
Самара
Самое страшное, что выпуститься не получится ни когда - если хочу в стройности быть(( Иногда только баловать себя вкусняшкой, а так на постоянном стогаче(( и физ.нагрузка должна бытью оказывается организму еды чуток нужно, а жрать привыкла много. Надо все таки лишние калории сразу спортом сгонять
0
17.10.2013
Ответить
Москва
Всем здравствовать у меня 92.1, села на диету магги , пока норм, яйца Обажаю ))) еда разнообразная, не одно и то же, что радует))) сег 4 день ) настроение боевое) надеюсь месяц выдержать
0
17.10.2013
Ответить
Энгельс
привет! у меня так же.80,2 кг на этой неделе.7-ку пока не видела 
0
17.10.2013
Ответить
Самара
так! Не расстраиваться! я тоже за неделю 200гр, так что у нас с тобой плато!! на следующей все будет нормуль!! В понедельник разгрузочный день для подталкивания веса!!)) У меня молочный , у тебя какой будет?
0
17.10.2013
Ответить
Энгельс
в понедельник не могу разгрузочный сделать.у меня тренировка в зале.могу только субботу или вторник сделать разгрузочный.попробую на кефире и гречке.все равно давно планировала
0
17.10.2013
Ответить
Киев
Привет всем ))))
Лиз, за букет спасибо, но по-честному делю его с тобой... 
У меня на сегодня 92,5 (-1,700) неплохо... я думала после 1,5месячного загула будет сложнее сбрасывать.... все так же стараюсь есть "правильную" еду, а вот от сладкого полностью не отказалась...
0
17.10.2013
Ответить
Самара
Я тоже сладкое люблю, но незя и я покупаю сухофрукты и с утра себе с чаем позволяю чуток!))
1,7 - отлично вообще!! воодушевляйся и так дальше держи!
0
17.10.2013
Ответить
Калининград
Здравствуте девочки! Привет Лизонька, поздравляю с первой цифрой "6"!!! У меня вчера было 89,3 кг. держусь пока, хотя на дне рождении в среду объелась бутеров с икрой..не удержалась..да и вообще, по утрам во вредностях (сладком и мучном) не могу себе отказать..ох, где же силу воли брать???
0
18.10.2013
Ответить
