Девчонки, давайте знакомиться! Зовут меня Юна, ко мне на ты сразу можно.
Итак, набралась уже компания у нас желающих сбросить последние (почти все) 5 кг! Что на самом деле сверхсложно!
Поэтому будет интересно все-таки пройти до конца вместе и добить их!
Предлагаю такие правила:
1) в день пить как можно больше воды! Это очень важно!!! Когда мы пьем-мы меньше едим. И кожа становится лучше! У меня с этим делом беда, но надо стараться и напоминать себе!
2) спорт! У кого есть возможность заниматься спортом-это было бы замечательно!
3) обертывания, скрабы, массажи-это очень помогает привести кожу в красивый вид и подтянутый! Давайте находить время для таких важных дел!:)
4) отчитываемся по весу каждую неделю! В понедельник! Можно даже с фото весов:) так прикольно! Еще интересно написать, что Вы смогли сделать на этой неделе, а можно и просто интересн уж историю из жизни этой недели!:)
5) в конце нашего "пробега" предлагаю выложить фото "до" и "после". Сейчас не предлагаю , а вот потом и стыдно не будет!:)
6) можете предложить что-нить внести в этот список!
Я сделаю табличку нас, и будем за нами наблюдать:)))
Думаю, что начнем послезавтра (04.11.13), а закончим , давайте что ли 30.12, а то потом НГ-вряд ли кто будет придерживаться, но можно будет и продолжить!
На ПП в неделю можно скидывать 500 гр, не больше, так что к НГ более менее что-нить сбросим, а может и лучше пойдет:)
Итак, этот пост добавьте себе в подписки, нажмите сверху на такие пунктирные линии, там будет "подписаться на пост". Сюда буду отправлять ссылки на каждую неделю новую.
Также сюда прошу желающих участвовать , написать: вес, рост, желаемый вес, метод питания. Вроде ничего не забыла....
