Вопрос о кефире и йогурте
Случился легкий ужин и к 9 вечера стала кружиться голова, а воду желудок уже отказывается принимать. Могу ли я выпить стакан однопроцентного кефира или йогурта, если до сна еще 3-4 часа. Это нарушение или нет?
Маришка-станет мамой двух малышек
Нарушение чего? Я считаю, что не только можно, но и нужно выпить кефира.
04.11.2013
Ответить
НатальяР
Да? А я поняла по этой системе, что кефир после шести организмом воспринимается как еда.
04.11.2013
Ответить
Маришка-станет мамой двух малышек
Наташ, ну я такой системы не знаю) Знаю, что ужин должен быть легким. И за 3-5 часов до сна.
04.11.2013
Ответить
НатальяР
В минус 60 четко перечислены продукты, которые можно употреблять после шести. Вода, чай, кофе, красное вино. Разумеется все без сахара. А вот кефир считается едой и после 18 не рекомендуется.
05.11.2013
Ответить
Аня
Я бы не стала так заморачиваться, кефир это очень условная еда, голодать на мой взгляд в разы вреднее
05.11.2013
Ответить
Маришка-станет мамой двух малышек
Согласна с постом Ани, который ниже, что голодать вреднее, чем попить кефира. Я вообще считаю не правильным не есть после 18 часов. И моя эндокринолог также не рекомендует столь ранний ужин. Если конечно не ложишься спать в 10 вечера.
05.11.2013
Ответить
Вера
Все, что не чистая вода - еда! Так что даже чай, кофе и вино - еда. На мой взгляд можно выпить кефир! Это - не пирожное все-таки))
28.11.2013
Ответить