Войти
Ольга
Саша, 23 года 1 месяцДанила, 19 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Успокойте,пожалуйста. Хочу заниматься!

Я лет 5 назад удаляла эрозию радиоволновым методом. Врач сразу предупредила, что 10 дней, а то и 2 недели никаких физ. нагрузок, кроме ходьбы и никаких тяжестей больше 3 кг. Сразу скажу, что я НЕ спортивный человек, так что не особо расстроилась по этому поводу. Дней 5 все соблюдала четко. А потом как-то подзабылось, уже не болело ничего, начали с мужем беситься как дети, на диване подушками бросались. И я сильно резко дернулась, прогнулась в спине (типа мостика), и в этот момент сильно щелкнуло что-то внутри, заболело резко, а потом кровить начало. Оказалось, что я так ранку свою открыла. Потом еще читала в инете, что есть какие-то критические дни во время заживления эрозии, не помню точно какие, но 5 день там был указан, когда подживает все, но может открыться. Все зажило, конечно, тогда. Но все-таки вам советую не злоупотреблять советами врача, просто кушайте меньше. Хотя не исключено, что у людей, привыкших к нагрузкам, все проходит легче и легкий спорт не помешает.Занимаются же балерины и на последних месяцах бер-ти, а потом сразу после родов выходят на сцену. И нормально))

0
20.12.2013
Ольга
Саша, 23 года 1 месяцДанила, 19 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Да, мне врач говорил, на 5-7 день, происходит отслоение и может кровить. Уже поняла,лучше потерпеть. 

0
21.12.2013
Женя
Василиска, 15 лет 5 месяцевАнечка, 14 летИван, 8 лет 8 месяцев Москва

а ты сделай треню только на руки) 

0
19.12.2013
Ольга
Саша, 23 года 1 месяцДанила, 19 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Ну,да,была такая мысль,что пресс и ноги не нагружать, а все остальное можно. Но при любой физической нагрузке давление повышается, соответственно кровоток по всему телу или я не права?,Может можно какие-то изолированные, хотя как говорят тренера: " центр должен быть сильным и напряженным". Да и кардио, вело(хотя я его не люблю),элебсоид тоже может рискнуть попробовать

0
19.12.2013
Светлана
Конфетка, 13 лет 10 месяцевлюбимый муж Святослав, 35 лет 9 месяцев Рязань

мышцы не распадаются так быстро, за 1 год человек, переставший заниматься теряет 4 процента мышц, это не так много, не бойтесь все ваши мышцы останутся при вас, объём уменьшается из-за отлива крови от работающих мышц после двух тренеровок всё станет как было

0
23.12.2013
Елена
Ивашка, 16 лет 5 месяцевВареничек, 14 лет 6 месяцев Черкассы

за три дня растолстеть ,и обвиснуть мышцы не могут .Так что не надо себя накручивать 
10 дней отдыха это не так уж и много,организму нужно давать отдыхать от тренировок ,он вас потом отблагодарит .

поделайте кардио ,ходьба на беговой .

0
19.12.2013
zaplatka
Евгений, 18 лет 2 месяца Минск

Врач действительно права,  гуляй больше.  Потерпи. Ты эрозию хочешь вылечить ? Или для галочки? Поверь, лучше первое! 

0
20.12.2013
Irena Soho
Москва

попробуйте просто ходить больше, всяко движение получится.

0
19.12.2013
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 2 месяца Москва

Верх тренируй

0
19.12.2013
Недельный отчет.(скидываем от 25 и больше) Биоимпедансный анализ

Похожие записи