Проблема с животом. Как убрать его не снижая вес? И попу бы побольше, плюс подтянуть все тело,самое главное- пресс хоть чуток рельефный сделать.Дней 5 качала пресс, потом занятие на руки+ на пресс с Тэмили Уэббс, след. день-отдых,сегодня на ноги с ней же. На ночь стараюсь не есть( хотя от этого не набираю вес),стала утром натощак пить стакан воды с лимоном, в течение дня стараюсь больше пить. Супержирного не ем- мы едим только курицу и телятину, мало соленое все ем, единственнное что- конфеты люблю, но стараюсь меньше уже есть в эти дни, плюс алкоголь периодически бывает. На завтрак ем немного, обедаю обычно одним первым,хлеба немного ем, на ужин мясо с гарниром чаще всего(в гарнире обычно рис либо гречка либо картофель отварной/пюре . Правда люблю конфетки, причем до последних дней могла и ночью поесть- все равно не попраляюсь, не поправляжсь-да, но живот такой как вздутый, а еще садишься- складки. Весной надеюсь бегать, чуть позже может в зал, но пока дома.
Что посоветуете?
На интерьер не смотрим- не дома сейчас, на попе красные следы от стула)))))
меня на долго не хватает. + бутербродики на ночь люблю 
