Сама во всем виновата....

Главное верить в себя! Пока вы сами не захотите, вы не похудеете, вы придумаете себе 1000 оправданий! Диета - это образ жизни,а не 1 месяц изнурения организма, поймите, что для достижения цели вам потребуется не 1 год. Сфотографируйте себя в нижнем белье перед зеркалом и посмотрите фото, на месте мужчины вы хотели бы себя? если вас всё устраивает, то живите так дальше, а если нет, то с этим нужно что-то делать и плевать, что в тебя никто не верит, это их право, никому ничего не доказывайте, просто займитесь собой! Удачи)) Я за год похудела на 10 кг, планирую ещё на столько же. Если есть вопросы можно в лс. Удачи вам и настроя на работу над собой!

печально...Ульяна, простите, но если бы мне такое в магазине сказали я бы со спортзала не вылазила! Перестаньте себя жалеть! Отнеситесь к своему жиру как к врагу которого нужно уничтожить, это он мешает вам жить и это он вас унижает в магазине...И поверьте в себя, вы удивитесь своим возможностям!

Ульяна, я не профи каких здесь на ББ много)) но этот пост меня задел, не смогла пройти мимо.

Когда мой вес достиг 70 кг при росте 162- это тот максимум, после которого я перестала себя жалеть, даже больше- я стала себя ругать, говорить себе" тряпка, жирная корова, разожралась, теперь каждый день по часу жесткой тренировки" было такое что даже плакала но все равно продолжала.

  Правильное питание, без мучного, сладкого,жареного, жирного и соленого много воды и спорт, без него никуда! Я сбросила до 56 кг. И вес прекрасно держался все время, до недавнего времени))на то есть причина, я беременна...

Никакие диеты не помогут, не нужно заниматься ерундой! Нужно в корне пересмотреть свой образ жизни, свое питание и отношение к спорту.  Только ПП и спорт, другого пути нет!

И перестаньте себя жалеть, когда вы оденете платье 46 размера- вы собой будете гордится! 

Для меня такой же поход в магазин, где на меня не нашлось нужного размера стал огромным стимулом для похудения. Это было 2 года назад, после вторых родов. На следующий день села на Протасовку за 5 недель (-8 кг), а потом втянулась и начала пп - еще 12 кг - весной и летом замучили все  "как ты похудела". Правла лишних 30 -35 кг. 2 года вес держался, а за эти праздники наела 3 кг - как не в себя и с 13 числа на Магги. Потом планируюю пп. Знаю что похудею, знаю что опять буду слышать эти восторженные слова  "как ты похудела". 

К чему я, к тому что сейчас у тебя реальная возможность заняться своим лишним весом. Возможностей много - диета, пп, спорт - все что угодно, сейчас как никогда после этого унижения в магазине внутренний голос должен твердо заявить - все я начинаю худеть. Стимул - сказать себе " я приду в этот магазин весной-летом и куплю любую вещь". Желаю удачи, ты сможешь.

  Какие продавцы наглые пошли, ужос, надо же такое отмочить!!!  

А зачем ПП со сниженным содержанием углеводов? Там и так сильные ограничения по ним. Может начать с более щадящих схем, чтобы сбросив 5 кг оставались силы на еще 15?

В таких случаях можно себе сказать- это просто бабская зависть и не обращать внимание на хамство)) а еще лучше - не пользоваться услугами  и советами продавщиц в магазинах, я их всегда из кабинки вытуриваю если лезут. Все равно посоветуют не то )) а вот заняться собой конечно нужно обязательно, начать можно с системы -60, а дальше втянетесь и спорт подтянется и более жесткие ограничения. Наплевать, что никто не верит, главное самой в себя верить. Многие из нас через такое проходили и ведь худеем же, взяли себя в руки, ведь никто сзади с палкой не стоял. Удачи Вам и не раскисать!

Диеты - путь в никуда! Измените образ жизни! И начните изменения с новой стижки ;-)

ага,продавщица явно дала вам хорошего пинка))))))))я бы точно занялась собой после этих слов))

а вы сами себя так настроили, не смогу, не верю....

скажите себе что у вас все получится и вы сможете!главное сильно захотеть и дать себе пинка.