На прошлой неделе пошла в зал побегать по дорожке. Точнее походить. Сходила два раза, каждый раз по часу.
И все! Колено болит так, что не согнуть-не разогнуть(((((((
В среду записалась на МРТ. Пойду! Страшно так!!!
Девочки, кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Как лечили? Что со спортом в это время было?
Пермь
Киста Бейкера под вопросом
Казань
У меня было правда заболело не колено а сустав у стопы и бегала я неделю по 30 мин. на рентгене увидели давний перелом и трещину. Со спортом в тот год пришлось завязать т. к нога опухла и я вообще ходить не могла не то что там бегать. В прошлом году начала заниматься с ДМ и так сильно колено болело думала брошу прошла всю 30-ти дневку перешла на бедра и прошло само по себе просто упр.я на колени я заменила на упр.-я на пресс или тупо отжималась.... а сейчас боюсь возврата т.к снова начала заниматься с ДМ...
0
24.01.2014
Ответить
Казань
Лечила мне назначили компресс делать+ на магнит ходила и постоянно эл.бинт носила. Сейчас я больше 15 мин не бегаю. Вчера с ДМ занималась и очень чувствительно стало колено, но пока не болит, вот я решила день просто попенс качать, день с ДМ скакать. У нее хорошие программы но вот колени от них оч. страдают.
0
27.01.2014
Ответить
Алагойнас
у меня было. таблетки противовоспалительные покой эластич бинт и мази. банальный артрит был.
0
21.01.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
ни хрена себе - по часу! Я больше 10 минут не выдерживаю )) Развалюсь на фиг, а с коленями тоже есть момент((
0
21.01.2014
Ответить