Пушкино
хоть и не пишу совсем, но надо отмечаться для себя)
Итак, прошел месяц от начала похудения. Программа - 30-дневка с ДМ, ПП по возможности, я на ГВ. Раз в неделю бассейн час. Медленно, но верно скинула почти 5 кг)))
Что поняла. Очень хочу есть после 6ти. Прям умираю.
Без мучного и картошки могу жить. Без сыра не могу.
Нужно поощрение. В качестве награды спа-процедуры в конце месяца.
Пошел новый месяц, 70,8 вес, 97/87/107. Цель 63 кг
Пушкино
за 3 дня неедения после 6ти отвес 500 гр, это для меня максимум стимула за весь месяц
Нижний Новгород
Киев
Просто у вас что параметры, что результат очень на мои похожи. И желудок пару дней назад начал болеть. Выспалась и прошло. Но вечером обезательно йогурт выпиваю, ато всю ночь еда снится)
Пушкино
да, я полуаквааэробикой так занимаюсь и с мужем общаюсь наконец-то)
Пушкино
Не ем после 6ти 3 дня - за эти 3 дня отвес полкило)))
Я сочла, что это знак)
Пушкино
а это я почему-то была уверена, что при пп после 6 есть нельзя, но ела, та как беспокоилась за9 молоко
. Удачи
