Интервальное кардио наконец зацепило :)
Наши достижения и победы!
Наконец я "поймала волну" на кардиотренировке!
В первый раз я испытывала такие ощущения... когда тяжесть приятна, когда не хочется останавливаться, когда забываешь обо всём на свете и концентрируешься только на своих ощущениях..
Я даже чуть не опоздала забрать детей из детского садика, так увлеклась!
И после тренировки.. будто после доппинга... такая легкость и желание Свершать и Творить.
Да, конечно, и раньше была приятная легкость после тренировки (не всегда, конечно, иногда еле ноги домой волочишь).
Но так, как вчера - не было. И это несмотря на два года, проведенных в тренажерном зале! 
Огромную роль в этом сыграл пульсометр, я считаю. Работала исключительно в своей рабочей зоне, не позволяя себе выходить за ее пределы. За что организм меня очень отблагодарил :)
