На работе обедаю йогуртами и кофе

Кать, что за ужас?! Лучше творог или сыр. Организм взбесится, начнет откладывать на "черный" день)))

Не поддерживаю такой обед;))

Но не сорвись в обжорство

Зачем так издеваться над собой? Можно поесть макароны с тунцом и при этом не перебрать с калориями))). 

Не сорваться на пути к гастриту?)))

Не очень-то обед как-то!